¿Cómo tener una actitud positiva y saludable para usted?

by admin 12/06/2010

¿Cómo tener una actitud positiva y saludable para usted?

Aunque una actitud positiva es a menudo difícil de mantener en tiempos de incertidumbre económica y ante problemas personales y desastres nacionales e internacionales, puede ser literalmente un salvavidas. Afortunadamente, las actitudes negativas son modificable con el tiempo y pueden conducir a la mejora de la calidad de vida.

Tipos

Actitudes positivas pueden mejorar la salud física y emocional de una persona y puede llevar a mejorar la salud financiera y espiritual, dice Medline Plus.

Características

Personas con una actitud positiva a menudo sienten menos estrés y experiencia menos dolores y dolores. Según la clínica de Cleveland, podrían faltar al menos trabajo y proyectar una imagen de sí mismo más fuerte, que puede conducir a nuevas oportunidades en su vida personal y profesional.

Efectos

Medline Plus dice que personas con una actitud positiva a menudo tengan una influencia positiva en ésos alrededor de ellos y es más fácil tratar, que pueden hacer para más bien doméstico, red social y lugar de trabajo.

Consideraciones

Contar con un sistema de apoyo social puede ayudar a las personas a mantener una actitud positiva, incluso cuando celebran eventos disruptivos de la vida.

Conceptos erróneos

Desarrollar una actitud positiva comienza durante la infancia, pero según la clínica de Cleveland, este no es fijo y puede desarrollar posteriormente en la vida para las personas cuya niñez fue difícil.

Beneficios

Según Medline Plus, una persona con una actitud positiva que come bien, ejercicios y tiene un sistema inmune fuerte, que puede conducir a una vida larga y saludable. Las personas con una actitud positiva tienen menos incidencia de enfermedades del corazón, incluyendo vida emergencias tales como un ataque al corazón, dice Medline Plus.

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