Cómo superar un bloqueo Mental

by admin 04/18/2013

Cómo superar un bloqueo Mental

Cada escritor o estudiante ha experimentado el temido bloqueo mental. Un bloqueo mental puede tomar muchas formas. Escritores pierden su inspiración mientras que los estudiantes olvidan una palabra para un ensayo. Puede evocar casi cualquier palabra, pero la necesita para terminar la frase. En lugar de sufrir en la frustración, aprender a superar un bloqueo mental y escribir con facilidad.

Instrucciones

• Relajarse durante unos minutos. Aléjese de la computadora y cerrar los ojos. Música tranquila y tomar algunas respiraciones profundas. A veces sólo necesitas un descanso para aliviar un bloqueo mental.

• Ejercicio para superar el bloqueo mental. Tomar un paseo o saltar la cuerda. Ejercicio crea flujo de sangre adicional que mejora la función cerebral.

• Evite intentar suprimir una palabra similar, si usted está teniendo dificultad en recordar una palabra o frase. Si usted está tratando de pensar en "elegante" y la única palabra que viene a la mente es "elefante", no trate de no pensar en elefantes. Evitar una determinada palabra o frase sólo reforzará el bloqueo mental. En su lugar escribir cada palabra que viene a la mente. Dejando las palabras flujo puede permitir que el bloque se disipe.

Consejos y advertencias

  • Si fallan todos los demás conceptos, tomar una siesta o ir a la cama. Usted puede encontrar bloqueo mental se ha evaporado después de dormir.

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