Cómo superar MS

by admin 08/03/2011

Esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad crónica que ataca el sistema nervioso central (SNC). El SNC consta del cerebro, médula espinal y nervios ópticos. Debido a que MS es una enfermedad neurológica, puede causar síntomas neurológicos, como entumecimiento en las extremidades, visión borrosa y trastornos del habla. En algunos casos, los síntomas del MS pueden ser tan severos como parálisis o pérdida de la visión. MS es impredecible en sus síntomas, la severidad y la progresión. Caso de cada persona será diferente de la siguiente. Según la sociedad nacional de esclerosis múltiple, tratamientos y avances en la investigación están dando nuevas esperanzas a las personas afectadas por la enfermedad. Como con cualquier diagnóstico médico serio, perspectiva, actitud y participación en el tratamiento del paciente pueden grandemente afectan su calidad de vida durante el curso de la enfermedad.

Instrucciones

• Aprenda todo lo posible acerca de su diagnóstico. Hay diferentes cursos de MS. Speak con un profesional acerca de su diagnóstico específico y aprender sobre su enfermedad en particular. ¿Qué se puede esperar en el futuro? ¿Qué tratamientos se recomiendan? ¿Hay actividades que deben evitarse? ¿Qué otros tipos de médicos o terapeutas deben consultar? ¿Qué otro tipo de apoyo está disponible?

• Permita un proceso de duelo. No todo el mundo sufre de los peores síntomas de la enfermedad. MS es una enfermedad incurable, aunque puede ir en remisión por largos períodos de tiempo. Esta es una noticia devastadora para escuchar y mientras aprendes más sobre esta enfermedad, puede ser atemorizante. Buscar el apoyo de un familiar de confianza, amigo, miembro del clero o consejero de salud mental.

• Iniciar un plan de tratamiento recomendado por su médico. Esto puede incluir terapia ocupacional, medicamentos y cambios de estilo de vida.

• Considere su estilo de vida y los cambios que deseen realizar apoyar una vida sana. Con la aprobación de su médico, desarrollar un plan de ejercicios adecuado. Treinta minutos de ejercicio apropiado al día se recomienda. Puesto que el agotamiento es una característica de la EM, no overexert usted mismo. El médico puede recomendar un terapeuta físico que puede ayudar con el ejercicio de planificación. Por lo general, suaves estiramientos y una acumulación lenta de la musculatura son ideales.

• Examinar y revisar su dieta. Una vez más, consulte a su médico. También puede consultar a un nutricionista. Comer una variedad de alimentos de cada grupo de alimentos. Mantener un peso saludable. Seleccionar alimentos bajos en grasas saturadas y colesterol y limite la ingesta de azúcar. Ir luz de la sal y si usted bebe alcohol, mantenerlo a una bebida por día. Hable con su médico sobre el consumo de alcohol y su efecto en su diagnóstico. Beber mucha agua y limitar la ingesta de cafeína.

• Buscar apoyo para usted y miembros de la familia. Su trabajador de salud puede dirigir a grupos de apoyo en su área, o buscar tratamiento privado. Tu actitud positiva será útil como enfrentar los altibajos del MS. Begin viendo a sí mismo como un superviviente, no una víctima. Mantener muchas de sus actividades normales como sea posible. Si eres capaz de trabajar, hacerlo. Si cantas en el coro de la iglesia, mantener su membresía. Participar en la vida de los miembros de su familia. Que tenga que vivir con MS, pero no tienes que permitir que tome sobre su vida.

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