Cómo subir de nivel rápidamente el pH del cuerpo

by admin 05/24/2014

El pH normal del cuerpo oscila entre 6.5 y 7.5, que es neutro. PH es una medida de cómo ácidos o alcalinos algo es. Si sus fluidos del cuerpo son demasiado ácidos--6.0 o inferior--puede ser susceptible a varios cánceres, la diabetes, la artritis y la enfermedad de Parkinson. Sin embargo, hay ciertos alimentos puede Agregar a su dieta para elevar el pH del cuerpo bastante rápidamente. Levantando el pH a un nivel normal, no sólo ayudan a su cuerpo para evitar estas enfermedades, ayuda a matar bacterias, parásitos y las infecciones virales.

Instrucciones

• Realizar una prueba de fuego para ver cuánto necesita elevar su pH. Kits de pruebas de fuego están disponibles en sitios web de ciencia, ferreterías y tiendas naturistas. Pulse una tira contra su lengua lo suficiente para humedecerlo. La tira debe cambiar de color; Comparar el color de la tabla en el kit de prueba. Si la saliva es ligeramente ácida, dieta y el ejercicio están bien. Para saliva muy ácida, acuda inmediatamente a un médico.

• Incorporar alimentos alcalinos en su dieta diaria. Alimentos alcalinos incluyen vegetales verdes, cebolla, ajo, tomate, pomelo, almendras, calabazas y algunos jugos de verduras. Ver "Dinamizar la vida" en la sección referencias para obtener una lista completa.

• Añadir al menos un alimento alcalino a cada comida. Beber jugo de tomate por la mañana o vierta la leche de almendras en su cereal. Tienen una ensalada repleta de verduras alcalinas para el almuerzo y preparar una cazuela de verduras al horno para la cena. Comer frutos secos y frutas alcalinas para aperitivos o incorporar en el desayuno. Evitar precocinados, carnes y bebidas con cafeína y azúcar; Estos son todos los alimentos formando ácidos que contrarrestarán vuestros esfuerzos.

• Ejercicio para oxigenar su cuerpo. Hacer algo para aliviar el estrés como yoga, pilates o tai chi. Aflojar tus músculos ayudará a oxígeno a flujo. El oxígeno es neutral y ayudará a elevar su pH. Pasar de 10 a 15 minutos cada día, respirar profundamente, dibujo de respiraciones profundas en los pulmones.

Consejos y advertencias

  • La mayoría de los alimentos que elevan el pH del cuerpo es comunes y muy sabrosa. Más de estos alimentos que usted come, más rápido el pH aumentará. También hay ejercicios que puedes hacer para oxigenar su cuerpo y alimentos que debe evitar aumentando el pH. Siempre debe consultar a su médico para consejos para asegurarse de que no subes demasiado el pH del cuerpo.

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