Cómo solucionar problemas de cadera

by admin 03/16/2011

Problemas de cadera pueden ser dolorosas y debilitantes. Como las principales articulaciones, caderas facilitan una variedad de movimientos y posiciones, desde caminar hasta sentarse. Si usted tiene problemas con sus caderas, es importante abordar tan pronto como sea posible para evitar problemas a largo plazo. Para remediar problemas de cadera, usted debe intentar determinar la causa de los problemas. Si usted tiene problemas de cadera crónica, hay cosas que puedes hacer para aliviar el dolor y hacer más llevaderos los problemas.

Instrucciones

• Evaluar la situación. Si usted está experimentando dolor agudo en la cadera después de una lesión, puede tener una fractura luxación de articulación o hueso. Si se dislocó su cadera, probablemente no podrás utilizar o mover la articulación. Signos de una fractura de cadera incluyen hinchazón, moretones y una incapacidad para soportar peso. Si usted sospecha que usted tiene ya sea, consulte a su médico inmediatamente.

• Escuchar los sonidos de la articulación de la cadera hace que cuando se mueve. Si oyes un sonido de clic, puede ser un signo de un rasgón labral. Un rasgón labral se produce cuando el cartílago de la articulación de la cadera es Ripeado.

• Tener en cuenta su nivel de actividad. Si eres muy activo, su problema de cadera puede deberse a bursitis. La bursitis se produce cuando se inflaman los sacos de líquido alrededor de la articulación de la cadera. Para tratar la bursitis, debe descansar la articulación de la cadera.

• Tenga en cuenta que las afecciones degenerativas pueden conducir a problemas de cadera. La artritis reumatoide y osteoartritis implican deterioro común y comúnmente afectan a las articulaciones de la cadera. Por desgracia, no existe cura para la artritis; sin embargo, se pueden tratar los síntomas con reposo, estiramientos y ejercicio.

• Ver a un médico. Su médico puede determinar exactamente la causa de sus problemas de cadera y luego, aconsejarle sobre medidas para aliviar los problemas. A menudo, los médicos realizan varias pruebas, como radiografías y resonancias magnéticas, para confirmar su diagnóstico.

• Visite un fisioterapeuta. Terapeutas físicos pueden ayudar a recuperar el rango de movimiento en sus caderas. Si los problemas de cadera son debido a una lesión o una condición permanente, usted puede ganar mayor movimiento y disminuyó el dolor con terapia física regular.

• Descanse. Si una determinada actividad causa dolor en la cadera o agrava sus problemas de cadera, deje de hacerlo. Permita que su tiempo de caderas descansar y recuperarse antes de participar en actividades extenuantes. También puede aplicar compresas de hielo a la zona si tiene hinchazón.

Consejos y advertencias

  • Medicamentos antiinflamatorios y calmantes para el dolor a menudo se utilizan para tratar molestias de problemas de cadera.

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