Cómo síndrome del túnel carpiano con remedios naturales

by admin 04/06/2010

Cómo síndrome del túnel carpiano con remedios naturales

Síndrome de túnel carpiano (CTS) es causada por una compresión del nervio mediano que pasa por el túnel carpiano en la muñeca. Junto con un dolor intenso, pacientes experimentan falta de fuerza de la mano, entumecimiento en las manos y los dedos y deterioraron coordinación de manos. En algunos casos, el dolor se siente en las espalda, hombros, cuello y parte superior de las piernas. Es generalmente el resultado de movimientos repetitivos en las manos, sin embargo, una dieta pobre también se ha relacionado con CTS. La condición se trata comúnmente con la cirugía y los tiros de la cortisona. Sin embargo, a base de hierbas y otros remedios naturales son muy eficaces y contrariamente a la creencia popular, la cirugía casi siempre es innecesaria. Leer más ayuda.

Instrucciones

Dieta para Síndrome del túnel carpiano

• Reducir la ingesta de cafeína, gaseosas y licor. Estos agentes promueven alta acidez, roban el cuerpo de agua y también inhiben la producción adecuada de magnesio. Si usted tiene CTS, su dieta debe ser rica en alimentos como el pescado, granos enteros, carne libre de hormonas, arroz y verduras de mar.

• Beba un vaso de 10 onzas de jugo de limón con el desayuno y entre el almuerzo y la cena. Agregar 1 cda de levadura de cerveza. Levadura de cerveza es rica en vitaminas y minerales y contiene altas cantidades de ácido fólico, potasio, tiamina, niacina y cromo.

• Beba un vaso de 12 onzas de jugo de zanahoria con almuerzo. Jugo de zanahoria contiene betacaroteno, que ayuda al cuerpo a producir vitamina A, que es un antioxidante poderoso y ayuda a sanar el tejido dañado y débil. Si no te gusta el sabor del jugo de zanahoria puro, apretar en medio limón o añadir jugo de manzana puro a la mezcla.

• Coma 4 a 6 onzas de apio crudo entre almuerzo y cena. El apio es una manera maravillosa para equilibrar las sales en su cuerpo. También ayuda a limpiar las articulaciones de ácido úrico, que le ayudará a disminuir cualquier inflamación como su cuerpo se deshace del exceso de líquido. Apio también promueve el flujo de sangre saludable, que es importante en el tratamiento a lar.

Ejercicio y cuidado del cuerpo

• Estire los músculos y las articulaciones durante 10 minutos cada mañana y antes de retirarse por la noche. Estiramiento promueve la respiración y el flujo de sangre saludable. Lo hará también ayuda su cuerpo permanecer suelto y evitar cualquier energía se bloquea en su sistema.

• Realizar un tramo de CTS por lo menos dos veces al día. Para ello, de la arena con sus brazos en su lado. Levante el brazo hasta la altura de los hombros y extensión de dedos, apuntando al piso. Hacer un puño. Gira la cabeza lentamente hacia el puño y llevar el puño a la cara, como si estás "haciendo un músculo". Mantenga pulsado durante 3 segundos. Descanso de un minuto, masajeando suavemente su mano. Repita con cada mano afectada 3 a 5 veces.

• Considere obtener un ajuste quiropráctico. Según muchos profesionales de la quiropráctica, CTS también puede ser el resultado de disfunciones de columna vertebral que a menudo pueden ser tratados fácilmente con tratamiento quiropráctico y ejercicios de estiramiento adecuados.

Consejos y advertencias

  • Tomar por lo menos 300mg de vitamina B6 al día.
  • Beba por lo menos 10 vasos de agua cada día, especialmente durante el dolor.
  • Tome 250mg de niacina al día.
  • Consulte con su profesional de salud antes de hacer dieta repentina o cambios de estilo de vida.
  • No tome niacina con el estómago vacío. Si su piel empieza a lavar, deje de tomar ácido nicotínico.

Related posts