Cómo saber si usted tiene una fractura de estrés en su pie

by admin 08/29/2010

Si usted tiene una fractura de estrés en el pie, puede ser el resultado del uso excesivo. Síntomas, causas y riesgos son maneras de saber si usted tiene una fractura de estrés en su pie. Las áreas más comunes de una fractura de tensión son los segundos y terceros metatarsos de los pies, según la Academia Americana de cirujanos ortopédicos (AAOS). Otros sitios comunes son el talón de su pie y en la parte superior de la parte media del pie.

Instrucciones

• Reconocer los síntomas. Si usted tiene una fractura de estrés en su pie, usted experimentará dolor que se puede desarrollar lentamente y aumentar con la actividad de carga como de pie. El dolor en el pie, sin embargo, se reducirá cuando estás en reposo. Que tenga a cojear o cojera debido a una incapacidad de caminar normalmente en el pie afectado. Además, usted puede sentir dolor que puede llegar a ser grave en cualquiera de sus actividades diarias, normales. Se puede sentir entumecimiento en el pie o dedos de los pies con una fractura de estrés en su pie.

En el sitio de la fractura de su pie, usted verá una diferencia. Por ejemplo, se puede ver la inflamación en la parte superior de su lado de su tobillo o pie. Cuando te toque el sitio de la fractura sientes ternura. Además, puede ver una deformidad visible, como un bulto, sobre el sitio de la fractura. Usted notará hinchazón posible donde se ha producido la fractura. Además de los síntomas, su voluntad han disminuido gama de aviso. Por ejemplo, tienes problemas para mover su pie hacia arriba, hacia abajo o de lado a lado.

• Comprender la causa de una fractura de estrés. Además de los síntomas, una fractura de estrés en su pie puede deberse a diferentes problemas. De hecho, simplemente tratando de hacer demasiadas cosas demasiado pronto puede causar una fractura de estrés en su pie---por ejemplo, cuando aumentas cuantas veces hacer ejercicio, su intensidad y cuánto tiempo hacer ejercicio. También están en riesgo para una fractura de estrés en su pie si usted acaba de comenzar un programa de ejercicios y tratar de hacer ejercicio demasiado duro o demasiado rápido. Estos factores, junto con los músculos cansados, pueden causar presión de los músculos cansados a los huesos en el pie y causar una fractura.

• Conocer los factores de riesgo. Participación en actividades físicas no es la única razón por qué las fracturas de tensión puede ocurrir en el pie. Escasez de hueso o huesos débiles, también pueden poner en riesgo de una fractura de estrés. Por ejemplo, la osteoporosis, una condición médica en que hueso se disminuyen la densidad y resistencia, puede aumentar la probabilidad de una fractura de estrés en su pie. Otros factores incluyen la disminución de músculo masa o avanzada edad. Si usted es una atleta femenina con ausencia o períodos menstruales irregulares, también está en riesgo para una fractura de estrés, según AAOS.

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