Cómo saber si usted tiene apnea del sueño

by admin 04/14/2013

Cómo saber si usted tiene apnea del sueño

Muchas personas en el mundo sufren de una condición llamada apnea del sueño. Personas que tienen este trastorno del sueño a menudo dejan de respirar durante 10 a 30 segundos a la vez mientras duermen. Estos episodios pueden ocurrir cientos de veces durante toda la noche. Apnea del sueño es un trastorno peligroso y puede conducir a otras condiciones médicas serias. Afortunadamente, hay algunas maneras de saber si usted tiene apnea del sueño.

Instrucciones

• Determinar si usted tiene alguno de los factores comunes de riesgo para apnea del sueño. Los factores de riesgo más común para la apnea del sueño incluyen estar sobrepeso, un hombre, ser mayores de cuarenta años, tener antecedentes familiares de la apnea del sueño o con frecuencia, beber alcohol o fumar.

• Verificar si usted tiene alguno de los síntomas de la apnea del sueño. Las personas con apnea del sueño generalmente experiencia fuerte y pesado roncar, despertarse en un sudor, tienen somnolencia durante el día, se siente cansado, tiene dolores de cabeza matutinos, experimentar cambios de humor, a ser irritable y experimentar asfixia mientras duerme.

• Pídale a su cónyuge, hermano, padre, amigo u otra en relación con el reloj mientras usted duerme. Dígales que observe si usted deja de respirar durante la noche o si ronca con frecuencia mientras está durmiendo.

• Visite a su médico y hable con él acerca de sus preocupaciones. Su médico le pregunta sobre sus síntomas, investiga sobre sus hábitos de dormir y averigua si estás somnoliento durante el día. También examina la nariz, garganta, boca y vías respiratorias como parte del proceso de examen.

• Vaya a un centro del sueño para más pruebas. Si su médico cree que usted está sufriendo de apnea del sueño, ella puede derivarlo a un centro de sueño así que usted puede someterse a un estudio del sueño. Una vez que haya completado el estudio del sueño, se hace un diagnóstico formal y el doctor discute las opciones de tratamiento con usted, basado en el tipo de apnea del sueño que tiene.

Consejos y advertencias

  • Si usted está sufriendo de apnea del sueño y estás actualmente tiene sobrepeso, hable con su doctor acerca de lo que sugiere un plan de pérdida de peso adecuado para que usted pueda seguir.
  • Evite fumar, beber alcohol o utilizar pastillas para dormir si usted sufre de apnea del sueño. Estos productos pueden causar que los músculos de la garganta se hinchan o relajarse demasiado, que afecta a su dormir.
  • Si no se trata, la apnea del sueño puede conducir a un número de problemas de salud graves, como diabetes, hipertensión, enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, depresión, aumento de peso, problemas de memoria, enfermedades cardiovasculares y la impotencia.

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