Cómo saber si tu periodo viene

by admin 02/05/2014

Cómo saber si tu periodo viene

Los síntomas que pueden ser experimentados antes del inicio de la menstruación pueden presentarse unos días antes de que comience su período. Por lo general, estos síntomas desaparecerán una vez que ha iniciado su periodo. Estos síntomas varían según la persona y podrían incluir otros síntomas que no son discutidos en este artículo. Muchos de estos síntomas son también contempladas colectivamente como síndrome premenstrual (SPM). Usted puede experimentar todos o ninguno de estos síntomas y en diversos grados.

Instrucciones

• Distensión abdominal o cólicos antes de tu periodo es muy común. Puede tener exceso de gases, dolor en el abdomen inferior o en ambos. Estos síntomas pueden ir y venir.

• Experimentar sensibilidad en las mamas es un síntoma asociado con el ciclo menstrual, así. Antes o durante su período, puede experimentar más plenitud, hinchazón o sensibilidad de los senos. Este síntoma generalmente desaparece después de algunos días.

• Mira su rostro. El acné es causado en algunas mujeres debido a un desequilibrio hormonal durante el ciclo menstrual. Puede notar granos en la cara antes o durante su período. Estos granitos suelen desaparecerán después de su período sin tratamiento.

• Anhelar ciertos alimentos es un síntoma común del síndrome premenstrual. Esto puede ser debido a una disminución en el nivel de serotonina, que es un producto químico en el cerebro que afectan el estado de ánimo y apetito.

• Fatiga o cansancio más es muy común. Esto puede ser debido a una pérdida de hierro cuando está menstruando. Si eres anémica, puede que desee tomar un suplemento de hierro diario que le ayudará con el cansancio.

• Sentirse irritable es también un síntoma del síndrome premenstrual. Algunas mujeres pueden conseguir muy fácilmente agitadas. Pueden sentirse muy tristes durante este tiempo, debido a las hormonas fluctuantes.

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