Cómo saber si ronca cuando duerme

by admin 06/01/2011

Cómo saber si ronca cuando duerme

Si te has preguntado si ronca, este artículo es para usted!

Instrucciones

• La forma más fácil de saber si ronca es pedirle su bedmate. Es probable que, si ronca, tu pareja tendrá la respuesta. Es posible que tu pareja es un sueño profundo que ella realmente no sabe o que el ronquido no es lo bastante fuerte como para despertar a él.

• Si haz unas 10 horas de sueño y aún aturdido al despertar, muy bien puede ser que usted no durmió bien por ronquidos. Roncar interrumpe su sueño aunque sea sólo momentáneamente.

• Si usted tiene sobrepeso, hay una buena probabilidad de que ronca.

• Si usted consume alcohol antes de dormir, hay una buena probabilidad de que ronca.

• Si usted tiene alergias y está congestionadas, usted puede roncar por la noche.

• Si se han agrandamiento de las amígdalas, puede roncar. Las amígdalas realmente pueden bloquear las vías respiratorias y causando vibraciones que causan el ronquido.

• Si usted tiene un quiste o un tumor en la garganta, puede roncar dependiendo del tamaño.

• Si usted tiene un tabique desviado, probablemente ronca al menos ocasionalmente.

• Si usted tiene apnea del sueño, hay una super buena oportunidad son ronquidos.

• Si usted duerme sobre su espalda, es más propensos a roncar que si duermes de lado.

Consejos y advertencias

  • Si ronca con frecuencia, usted debe hablar con su médico, usted puede tener un mortal condición que necesita atención.

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