Cómo saber si las cápsulas de acidófilos de están todavía activos

by admin 09/06/2012

Cómo saber si las cápsulas de acidófilos de están todavía activos

Las bacterias beneficiosas, Lactobacillus acidophilus, ayuda a mantener la función inmune por ayudar en la digestión de las proteínas, vitaminas B, enzimas y ácido láctico. Según Phyllis Balch en su libro "Receta para nutricional curativo," SIDA acidophilus normaliza los niveles de colesterol, mejorar trastornos digestivos y aumenta la asimilación de nutrientes vitales. Antibióticos, el estrés y una dieta pobre pueden reducir la cantidad de bacterias saludables en el tracto intestinal. Complementar con comprado acidophilus puede ayudar a aumentar saludables colonias de bacterias en el intestino. Pero si tienes una botella de acidophilus que ha sentado alrededor de un rato, puede ser difícil saber si está todavía activo. Estos son algunos consejos para determinar si usted debe tomar las cápsulas o comprar una nueva botella.

Instrucciones

• Verifique la fecha de caducidad. Más productos acidophilus están garantizados para mantener una cierta potencia, como 1 millón UFC, hasta su fecha de caducidad. Esto significa que poco después de la fecha de caducidad, algunos de los acidophilus deben todavía ser viables.

• Póngase en contacto con el fabricante. Más acidophilus las etiquetas tendrán un número de contacto o un sitio web a través del cual usted puede pedir a un representante sobre la viabilidad del producto antes y después de la fecha de caducidad. Productos acidophilus a menudo conservan sus propiedades por un corto tiempo después de la expiración, sin embargo, es mejor seguir los consejos del fabricante sobre la conveniencia de tomar el producto.

• Revise la etiqueta. Si la etiqueta del producto para el acidophilus dice que debe mantenerse refrigerado, la vida útil de las bacterias puede ser menos estable. Mayoría de los productos acidophilus que son perecederos o sin refrigerar, ha sido liofilizada para mantener su viabilidad por períodos más largos de tiempo y mayores variaciones de temperatura.

• Cultura el acidophilus. Si usas el acidophilus para preparar yogur casero, prueba una pequeña cantidad del acidophilus para que no pierda los ingredientes si el acidophilus ya no está activa.

Consejos y advertencias

  • En caso de duda, comprar fresco acidophilus en lugar de utilizar un producto antiguo. Porque productos acidophilus contienen una bacteria viva, el producto más fresco con la más alta concentración de bacterias será el más activo.
  • No utilice productos acidophilus que huelen mal o se han convertido en decolora. Cuando se cambia de un producto acidophilus más viejo a uno nuevo, la potencia más alta del nuevo producto puede causar un breve malestar digestivo. Considerar a partir del nuevo producto en una dosis menor hasta que se ajustan a la nueva potencia.

Related posts