Cómo saber la diferencia entre la rabia y la ira

by admin 06/18/2014

Cómo saber la diferencia entre la rabia y la ira

¿Conoces la diferencia entre ira patológica y enojo? La ira es un emociones humanas normales que rabia patológica no es. Rabia, por el contrario, es una manifestación extrema de la ira normal. Personas que son rabia-full realmente pueden tener un trastorno orgánico como abuso de sustancias o trastorno de personalidad subyacente. Separación de rabia y de ira depende de la frecuencia e intensidad de la emoción. Por ejemplo, si una persona desarrolla ira que dura por días, semanas o meses, entonces es probablemente ira y no ira. Utilice estos consejos para identificar la diferencia entre la rabia y la ira:

Instrucciones

• Pregúntese, ¿cuánto tiempo he estado enojado? Si estás enojado todos los días y no está siempre seguro de donde viene tu enojo, está experimentando la rabia, no ira.

• ¿Padece de una condición de salud mental tales como ansiedad, depresión o ansiedad? Personas con trastorno bipolar, trastorno de depresión mayor y ansiedad son propensas a manifestar rabia.

• Ser honesto con usted mismo sobre la adicción. Personas que sufren de trastornos de abuso de sustancias con frecuencia demuestran rabia porque sustancias ilícitas como el alcohol afectan negativamente las emociones y procesos de pensamiento.

• Hacer una cita con un psicólogo o psiquiatra. Un profesional puede ayudarle a aprender eficazmente a saber la diferencia entre la rabia y la ira.

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