Cómo remojar los pies en la sal de Epsom

by admin 08/15/2013

El uso de sales de Epsom o sulfato de magnesio minerales, se ha documentado a partir de la época isabelina en Inglaterra, pero la sustancia puede haber tenido uso como ayuda terapéutica por mucho más tiempo. El nombre viene de una región de Inglaterra, conocida por sus manantiales ricos en minerales. Estos manantiales fueron frecuentados por aquellos que buscan alivio de dolencias diversas, a menudo con gran éxito. Hoy en día, las sales de Epsom han conservado su popularidad por ser un eficaz alivio de dolores musculares, los esguinces y otras molestias. Alivio de pies cansados y doloridos es una de las maneras más comunes de las sales de Epsom se utilizan en la era moderna.

Instrucciones

• Llenar un lavabo grande y amplio con suficiente agua caliente para sumergir los pies completamente. El agua debe ser tan caliente como usted puede tolerar cómodamente. Hervir cuatro o cinco tazas de agua en un cazo separado o tetera.

• Se reúnen sobre una taza de flores de lavanda fresca y crush cuarta o les moretes ligeramente los dedos para ayudar a liberar su fragancia. Agregar las flores al agua caliente. Coloque el recipiente de agua caliente adicional junto a la cuenca del remojo.

• Tome una taza de hojas de menta fresca cuarta y triture un poco entre los dedos como lo hizo con la lavanda. También agregar al agua caliente en el lavabo. Las hierbas deben liberar su fragancia inmediatamente si el agua está lo suficientemente caliente.

• Vierta media taza de sales de Epsom en el agua. Revuelva o agite el agua con la mano durante un minuto o dos para ayudar a disolver las sales.

• Coloque los pies en el lavabo mientras se sienta en una silla cómodamente. Deje los pies en remojo durante hasta media hora. Agregar agua caliente periódicamente para mantener la temperatura del baño de pies. Cuando estés listo para tomar tus pies de la cuenca, seque los pies, especialmente entre los dedos y aplicarse una crema hidratante rica. Poner en grueso, calcetines de algodón para mantener la loción en su piel.

Consejos y advertencias

  • Si usted es diabético, abstenerse de empapar sus pies en alguna solución que está basada en la sal, ya que el efecto de la sequía puede causar la piel se agriete. Muchos diabéticos han reducido sensación en sus pies, por lo que daños o lesiones pueden ser ignorados durante un periodo prolongado sin tratamiento, conduce a infecciones severas.
  • Si tienes un corte o una herida abierta en sus pies, evite mojar los pies a menos que tenga la aprobación de su doctor.

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