Como refuerzo y aumento de fertilidad masculina

by admin 06/27/2011

El proceso de aumentar la fertilidad masculina no es complicado, sin embargo, puede ser moderadamente difícil ya que requiere cambios de estilo de vida a veces drástica. El siguiente artículo detalla 10 maneras para ayudar a aumentar la fertilidad masculina, y cuando todos se combinan puede tener resultados muy dramáticos.

Instrucciones

• La forma número una para aumentar la fertilidad masculina es dejar de fumar si usted es actualmente. Fumar cigarrillos introduce productos químicos tóxicos en el cuerpo y causa graves daños a la forma y movilidad de espermatozoides. También causa agruparse de los espermatozoides disminuye su eficacia. Dejar de fumar ha mostrado resultados dramáticos en su propio, haciendo que a ex fumadores espermatozoides aumentar 50-800% entre 5 y 15 meses después de dejar de fumar.

• El agresor en segundo lugar más común para la fertilidad masculina es la cafeína. Cafeína está presente en muchos alimentos que comemos y bebidas todos los días. Café, bebidas energéticas, refrescos y chocolate contienen cafeína. Sin embargo, la cafeína ha demostrado afectar el ADN de los espermatozoides y la disminución de su motilidad si se consume de forma regular. Si consumes cafeína sobre una base regular, dejar de hacerlo ahora.

• Consumir muchas drogas, legales y de otro tipo, puede tener un efecto negativo en la fertilidad masculina. Muchos medicamentos de la presión arterial han demostrado disminuir la fertilidad. Además, las sustancias ilegales como cocaína, marihuana y heroína y los esteroides anabólicos se han relacionado con fertilidad disminuida o anormal de la esperma. Es importante evitar estos fármacos al tratar de concebir.

• Algunas ocupaciones han estado directamente relacionadas con baja fertilidad masculina, incluyendo aquellos que trabajan con pesticidas, limpieza de productos químicos y otras toxinas. Si trabajas en un trabajo que implica trabajar con productos químicos, evaluar tus opciones y qué alternativas pueden tener sobre la exposición a ellos.

• Ejercicio se ha demostrado para aumentar la fertilidad masculina, sin embargo, actividades como el ciclismo y el ciclismo han hecho lo contrario. Por el asiento de la bicicleta que afectan los testículos de una manera negativa, se bajan la cantidad y calidad del esperma. Evitar actividades donde el trauma físico puede ocurrir a los testículos para asegurar mayor fertilidad.

• Gran parte de la misma por mencionados, sentarse o conducir por largos períodos también ha mostrado disminuir la fertilidad masculina. Evite sentarse durante largos períodos y si es necesario, arriba o fuera del coche y a pie en unos minutos evitar daños en el esperma.

• Dieta es importante para la fertilidad masculina, pero algo para evitar que cuando se trata de un embarazo exitoso es mens MSG se ha demostrado para reducir las tasas de éxito de impregnación en los temas de prueba en un 50% cuando se consume antes de la prueba. MSG está presente en muchas patatas fritas, sopas y condimentos. Asegúrese y compruebe las etiquetas de los alimentos procesados antes de comprar o consumirlos.

• Evite las tinas calientes, caliente duchas y baños y saunas al tratar de aumentar la fertilidad masculina. Exposición a altas temperaturas causa graves daños en el esperma que debe mantener una temperatura muy regulada para sobrevivir y estar sanos.

• Si has estado sexualmente activa y no han sido revisadas recientemente para enfermedades de transmisión sexual (ETS), hágalo ahora. Enfermedades de transmisión sexual pueden tener consecuencias irreversibles con el sistema reproductivo masculino en el largo plazo y pueden interferir con la fertilidad poco después de adquirirlos. Ser seguro y examen.

• La punta final aquí no es algo para evitar que los otros, sino todo lo contrario. Nuevos estudios recientes han demostrado que tener sexo más a menudo conduce a esperma de calidad superior. Esto es probablemente debido a la esperma no haya sometido a daños ambientales y físicos en los testículos. Esto puede conducir a mayor calidad de espermatozoides en los hombres en pocos días.

Consejos y advertencias

  • Complementando su dieta con vitaminas C, D y E, B12, arginina, lisina, ácido fólico y el Zinc se ha demostrado para aumentar la fertilidad masculina en un período relativamente corto de tiempo.
  • Mientras que muchas de estas sugerencias y consejos implican cambios de estilo de vida espectacular, incluso la combinación de algunos de estos consejos puede producir resultados asombrosos. Hacer los ajustes necesarios que se aplican a su vida y recuerden que debe mantener el resultado final en mente.
  • Dejar de fumar es la manera más rápida y beneficiosa para aumentar su fertilidad y por ello aparece como el primer Consejo aquí. Encontrar un programa de cesación de fumar que funciona para usted puede tomar tiempo, pero si tienes la fuerza de voluntad, detener Turquía fría puede ser la manera más rápida de aumentar la fertilidad.

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