Cómo reducir la retención de agua para la salud

by admin 10/18/2016

Cómo reducir la retención de agua para la salud

Retención de agua, también conocido como edema, es la acumulación de demasiado líquido en el sistema. El edema es localizado a veces en un área específica como los tobillos o puede causa inflamación a lo largo de todo el cuerpo. La hinchazón puede crear molestias y hasta dolor. Causas de retención de agua varían ampliamente, incluyendo trauma, enfermedad, medicamentos, embarazo, quemaduras y reacciones alérgicas. Medicinas, remedios caseros y cambios de estilo de vida, todo puede ayudar a reducen la retención de agua, pero el problema es probable que se repita a menos que usted y su médico identifican la causa subyacente del edema.

Instrucciones

• Haga una cita con su médico. Retención de agua puede ser un signo de un problema médico grave como enfermedad del hígado o riñón, insuficiencia cardíaca, coágulos de sangre y trastornos de la tiroides. El médico es probable que revise su presión arterial, escucha a tu corazón y extraer sangre para verificar trastornos y enfermedades. El médico puede prescribir un diurético o pastilla, para reducir la retención de agua. Si el problema es un efecto secundario de un medicamento, el médico puede cambiar a un medicamento diferente.

• Trate de hierbas diuréticos una vez que tengas el visto bueno de su médico. Medicamentos de venta libre a base de hierbas remedios como el jengibre y el diente de León a veces crean un efecto diurético en el cuerpo. Muchas tiendas de descuento y salud alimentos de supermercados ofrecen tales recursos en forma de pastilla o gotas.

• Reducir la sal. Exceso sodio puede causar el cuerpo a retener líquidos. Evitar agregar sal extra a sus comidas en la mesa y no incluyen sal cuando cocine. Busque productos bajos en sodio o no-sal-agregada al comprar.

• Coma más frutas y verduras frescas. Melones, pepinos y apio en particular ayudan al cuerpo a eliminar líquidos y disminuir la retención de agua.

• Ejercicio. El ejercicio es importante para la salud en general y ayuda al cuerpo a reducir el exceso de líquido. No olvide de reemplazar los líquidos perdidos durante el ejercicio por beber suficiente agua. Aunque suene contradictorio, beber agua elimina las toxinas de los tejidos y ayuda a reduce la hinchazón.

Consejos y advertencias

  • Siga cuidadosamente las instrucciones de las recetas.
  • Pregúntele a su médico antes de usar remedios herbales para la retención de agua ya que algunos remedios pueden entrar en conflicto con medicamentos o condiciones médicas existentes.
  • WebMD indica que poca evidencia científica demuestra la efectividad de los diuréticos herbales sin receta médica.

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