Cómo reducir el ácido úrico hoy

by admin 09/09/2012

Cómo reducir el ácido úrico hoy

Saber cómo reducir el ácido úrico rápido puede ayudar a controlar la gota. La gota es la artritis en el pie. La gota puede ser muy dolorosa. Normalmente se desencadena por un alto nivel de ácido úrico en el sistema. El ácido úrico proviene de purinas que se encuentran en ciertos alimentos. También puede tener una alta cantidad de ácido úrico en el sistema naturalmente causar por factores hereditarios.

Instrucciones

• Sal

Reducir o eliminar la ingesta de sal. Puede sal alternativas que se hacen de potasio. No sólo le ayudan a reducir su ingesta de sal, pero aumentarán su potasio y saben.

Ver a continuación en la sección de recursos si necesita más información sobre cómo reducir el ácido úrico de su sistema.

• Dulces

Reducir los dulces en su dieta. También debe eliminar fructosa y jarabe de maíz de alta fructosa de la dieta. Ambos irritan los síntomas de la gota y ayuda a ganar peso. Mucho peso no es saludable y puede también irritar los síntomas de la gota.

Saber cómo reducir el ácido úrico hoy le ayudará a mantener los síntomas de la gota bajo control.

• Los órganos animales

Eliminar órganos animales de su dieta. Órganos animales de animales como vacas, cerdos, pollos y pavos son altos en ácido úrico. Evitar órganos tales como corazón, riñón, hígado y cerebro.

Los órganos animales son extremadamente ricos en purinas que se convierten en ácido úrico. Los niveles son tan altos que sufren de gota debe evitar órganos animales todos juntos.

• Pescados y mariscos

Reducir la cantidad de mariscos y pescados y mariscos que consumen si usted es propenso a la gota.

• Los frijoles

Evitar ciertos granos como habas y guisantes eyed negro. Granos también pueden desencadenar gota debido a sus altos niveles de ácido úrico.

Porque la gota es una forma de artritis puede ser muy doloroso y agobiante. Durante los episodios de gota, la mayoría de las personas no puede caminar.

• Verduras

Eliminar o reducir las verduras como espinacas, espárragos y coliflor en la dieta. Estas verduras aumentan sus purinas que producen ácido úrico. Su nivel de ácido úrico se elevará y si usted es propenso a recibir la gota, podría tener un episodio doloroso de la gota.

Si desea obtener más información sobre cómo reducir el ácido úrico rápido, por favor mire abajo en la sección de recursos.

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