Cómo reducir el ácido úrico en el cuerpo

by admin 04/04/2012

Saber cómo reducir el ácido úrico en su cuerpo le ayudará a controlar la gota o la otra dolencia causada por altos niveles de ácido úrico. El ácido úrico es un producto de purinas, que se encuentran en altas cantidades en algunos alimentos. Ácido úrico puede ocurrir naturalmente en su cuerpo, sin embargo altos niveles de ácido úrico pueden ser causados por alimentos comunes. Si usted tiene niveles altos de ácido úrico en el sistema, puede intentar controlar con la comida.

Instrucciones

• Evitar de eliminar sal de su dieta para ayudar a controlar la gota. Gota es traída en altos niveles de ácido úrico en el sistema. Ácido úrico pueden ser causado naturalmente o pueden ser creado por purines. Purinas provienen de ciertos alimentos que usted come. Si evitar o eliminar de tu dieta los alimentos que son ricos en purinas, puede reducir su nivel de ácido úrico y controlar que su gota naturalmente, sin tomar algún medicamento.

• Evitar de eliminar alimentos ricos en edulcorantes como fructosa. No coma alimentos ricos en fructosa como jaleas, mermeladas, tartas y otros alimentos con fructosa o jarabe de maíz de alta fructosa figuran en la etiqueta.

Alimentos altos en fructosa tienen niveles altos de purinas que convierten a los síntomas de gota ácido úrico y gatillo. Controlar o curar la gota al reducir la cantidad de ácido úrico en el sistema.

• Evitar o eliminar alimentos de órganos animales. Órganos de animales como vacas, cerdos, pollos y pavos contienen altos niveles de purinas que gire para el ácido úrico y agravan los síntomas de la gota.

Los alimentos tales como riñones, cerebro, sangre y corazón son que todos considerados órganos animales.

La gota es una forma dolorosa de artritis encuentran en los alimentos. Los síntomas de la gota normalmente pueden ser controlados o curados por la reducción de los niveles de ácido úrico en el cuerpo.

• Evitar o eliminar ciertas verduras como coliflor, champiñones y espinacas. Al eliminar los alimentos ricos en purinas, puede ayudar a controlar su ácido úrico niveles natural y reducir o eliminar los síntomas de la gota.

La artritis puede ser muy dolorosa y debilitante cuando está en sus pies.

• Evitar o eliminar frijoles y las lentejas de su dieta si usted tiene gota o es propensos a la gota. Los síntomas de la gota incluyen dolor en los dedos de los pies y los pies.

Saber cómo reducir el ácido úrico en su cuerpo le ayudará a controlar los síntomas de la gota.

• Evitar o eliminar ciertos pescados y mariscos como ostiones, caballa y las sardinas si intenta controlar la gota con dieta. Pescados y mariscos pueden irritar a los síntomas de la gota o causar una llamarada para arriba. Control de la gota, controlando sus niveles de ácido úrico y la ingesta de purinas.

Aliviar la gota hoy eliminando de tu dieta los alimentos que desencadenan los síntomas de la gota.

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