Cómo recuperarse físicamente de un trastorno alimentario

by admin 03/13/2010

Trastornos de la alimentación se clasifican como enfermedades psiquiátricas graves. Los efectos de los trastornos alimentarios forman parte de todo el espectro de la matriz de cuerpo-mente-espíritu, sin embargo. Físicamente, los trastornos alimentarios pueden causar la muerte. También puede causar cáncer, el riñón y el hígado falla y un número de otras complicaciones. Psicológica, trastornos de la alimentación puede conducir a cambios de humor, depresión y suicidio. Espiritualmente, trastornos de la alimentación puede hacer fracasar la consecución de la paz y ecuanimidad. Recuperando físicamente de bulimia o algún trastorno de la alimentación es desafiante y requiere determinación, persistencia, apoyo, asesoramiento y el coraje.

Instrucciones

Consulte a su médico de atención primaria

• Haga una cita con su médico de atención primaria. Este es el primer y más importante paso en su camino a la recuperación. Si usted tiene o sospecha que usted tiene un trastorno alimentario, usted debe inmediatamente hacer una cita con su médico de atención primaria.

• Dar su físico atención primaria todos los detalles de su historia de trastorno alimentario y el comportamiento. Usted no puede recuperar a menos que usted busque tratamiento. Su médico de atención primaria deba ejecutar unas pruebas para determinar el tipo y nivel de tratamiento que necesita.

• Siga las instrucciones de su médico de atención primaria a lo mejor de su capacidad. Ahora que has llegado ayuda; ahora debe comenzar a recibir ayuda.

• Consulte a un nutricionista. Podrán darle planes de comidas y listas de alimentos que pueden ser restaurativos a su salud y se apresura a lo largo del proceso de recuperación. Comer lo que te dicen de comer siempre que sea posible.

• Considerar ir a un centro hospitalario. El sistema de apoyo puede tener un gran impacto de la curación física.

• Pida ayuda para mantenerte en la pista tu familia y amigos.

Reducir tus actividades y compromisos

• Ahora, usted y su médico han decidido sobre el tipo de tratamiento recibirá (pacientes hospitalizados, ambulatorios o una combinación de ambos). Cualquier forma de tratamiento usted opta por; necesita inmediatamente reducir tus actividades y compromisos tanto como sea posibles. Se necesita tiempo para ocuparte de ti mismo. Echa un vistazo a tus actividades y compromisos y decidir cuáles pueden ser caídos.

• Relevarse de por lo menos una actividad o compromiso. Asesórese de alguien que recuperó con éxito de un trastorno alimentario: se necesita tiempo y espacio para recuperarse físicamente y sanar. Usted debe reducir su carga de trabajo, sin embargo posible. Soltar al menos una actividad o compromiso. Tómese el tiempo de trabajo si se puede. Caída de un curso universitario. Cancelar su compromiso social de la noche del miércoles.

• Tomar algún tiempo si es posible de las cargas. Debe hacer tiempo y el espacio para su recuperación física. Lo necesitará.

Garantizar el apoyo Social

• Dígale a sus amigos y familiares acerca de su trastorno. No puede recuperarse de los efectos físicos de un trastorno alimentario simplemente abordar los problemas de su cuerpo. Los médicos (hospitalización, consulta externa o ambas) es probable que lo pondrá en un plan de dieta. Pueden prescribir medicamentos, vitaminas y suplementos. Se necesita más de esto, sin embargo. Necesita amor.

• Determinar acciones concretas que los amigos y miembros de la familia podrían hacer para ayudarle a recuperan de su trastorno. Usted no esta solo. Pregúntale a un amigo para ir a consejería. Pregunte a su madre para recoger sus vitaminas o alimentos para usted. Pregúntele a su cónyuge o pareja para recoger algunos libros de apoyo de la tienda de libros. Ahora que han dicho las personas sobre su problema, quieren ayudar a.

• Deje ayudarle a la gente. Otra vez, siguen las instrucciones de sus proveedores de atención médica. Usted también debe saber, sin embargo, que la recuperación física completa no puede tener lugar a menos que usted también sanar psicológicamente y espiritualmente. Dejar que la gente te amo. Permitir a la gente ayudar. Pedimos a la gente a hacer cosas para usted; entonces permítales ayudar. Comience a relajarse y abrirse.

Siguiendo su Plan de tratamiento prescrito

• Clarificar su plan de tratamiento con sus proveedores de atención médica. Si usted busca atención hospitalaria, ¿cuánto tiempo estará allí? Hacer los arreglos necesarios con el trabajo o escuela para dar cabida a la duración de la estancia en un programa de tratamiento para pacientes hospitalizados, en su caso.

• Dígale a sus amigos y familiares acerca de su plan de tratamiento. Pídale que ayude a mantenerlo. Les digo cuando siente abajo y quiere dejar de fumar, que quiere intervenir.

• Siga su plan de tratamiento prescrito, incluso cuando no se siente como él. Cuando me recuperé de la bulimia, hubo días que pensé que odiaba a mi psicólogo tanto que no quería ir a terapia. Más tarde me enteré, sin embargo, que la persona que realmente odiaba era yo; Simplemente estaba proyectando mi odio a mi terapeuta. No dejes que tu estado de ánimo determinan su tratamiento. Siga las instrucciones de los médicos.

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