Cómo rápido para el reflujo ácido

by admin 03/01/2013

Para el reflujo ácido, sólo deberás rápidamente de alimentos a base de ácido. Normalmente, el ácido a la base de la relación es 70 por ciento a 30 por ciento de ácido. Cuando los porcentajes empiezan a cambiar, con la obtención de ácido, el resultado es el reflujo ácido.

Instrucciones

Controlar el reflujo ácido

• La gente razón principal obtener reflujo ácido es porque hay demasiado ácidos en su dieta y no lo suficientemente alcalina basada en los alimentos. Alimentos a base de ácido consiste en tomates, cítricos, chocolate, alcohol, alimentos fritos y la mayoría de las carnes. Deshacerse de todo lo que es a base de ácido.

• Empezar a comer alimentos relacionados con la base para equilibrar la relación ácido/base. Incluyen verduras, arroz, queso cottage, yogur y habas. Estos alimentos no producen ácido. Por lo tanto, son recomendados durante el ayuno de alimentos ácidos.

• Ayuno de alimentos ácidos es un excelente comienzo para controlar el reflujo ácido, pero también se sugiere que ejercer para ayudar a equilibrar la relación ácido/alcalino. Hacer ejercicio le ayudará a controlar el reflujo ácido más fácil.

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