Cómo rápido con semillas de Chia

by admin 06/18/2012

Según James F. Scheer, autor de "La magia de Chia: Renacimiento de un antiguo pregunto alimento," la semilla de chia pequeña fue utilizada como un reemplazo de alimento por los indios del oeste del sur y México. Consumen una cucharadita completa cuando va en una marcha de veinte cuatro horas para evitar que energiza y nutre hasta su regreso. La semilla de chia se convierte en una sustancia gelatinosa, una vez que alcanza el estómago, creando una barrera que ayuda en la reducción de la conversión de carbohidratos en azúcar.

Instrucciones

• Consumir solo verduras y agua tres días antes de comenzar el ayuno. Lo preparará su cuerpo para el ayuno.

• No coma después de 15:00 el día antes de comenzar su ayuno. Mezcle 1 cucharada de sal marina con 1 cuarto de galón de agua la noche anterior el ayuno y consume todo. Esto ayudará a su cuerpo lucha contra calambres y ayudar en el desalojo de los desechos en el colon.

• Coloque las semillas de chía dentro del tarro de masón, llénela con agua purificada fría 3/4. Deje las semillas reposar durante 30 minutos.

• Corte un limón por la mitad y sacar tanto jugo como sea posible de una mitad del limón en la jarra de Mason. Ahora las semillas habrán formado una sólida, gel como sustancia. Coloque la tapa sobre la jarra mason, agite vigorosamente y consumen el contenedor.

• Preparar y consumir la mezcla de semillas de chia tres veces al día durante siete días seguidos rejuvenecer y limpiar los residuos dentro de su cuerpo. Junto con la mezcla de semillas de chia, puede consumir tanta agua como desee, pero absolutamente nada más.

• Traer comida, lentamente, en su dieta después del séptimo día de ayuno ha pasado. Comience con una pequeña ensalada, una verdura naranja o crudo. No consumir alimentos que contienen mucha grasa y grasa, como su cuerpo no estará listo para esto todavía.

Consejos y advertencias

  • Si usted experimenta calambres durante sus siete días rápido, consumir la sal marina y agua mezcla (se muestra en el paso 2), ya que esto ayudará a eliminar de los calambres en el estómago.
  • * Si no eres un comedor saludable, puede hacer dieta para por lo menos un mes antes de comenzar el ayuno. Trate de comer sólo ensaladas, frutas y verduras y beber sólo agua. No consumir alimentos altos en grasa, grasa y azúcar.
  • * Algunos pueden experimentar efectos secundarios de consumir semillas de chia. Cuidado con los efectos sobre el corazón y la presión arterial. Consulte con su médico antes de comenzar cualquier tipo de dieta. Semillas de Chia pueden interactuar con algunos medicamentos.

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