Cómo quemar calorías sin sudar ni una

by admin 07/25/2012

Todo el mundo está buscando maneras quemar calorías adicionales cada día en un esfuerzo por bajar de peso. La ruta usual para hacer esto ir al gimnasio y terminan goteo de sudor. Sí, usted quemará calorías de esta manera. Pero usted no necesita romper a sudar para quemar calorías. Siga estos sencillos pasos para quemar calorías sin sudar ni una.

Instrucciones

Quemar algunas calorías

• Empezar el día bebiendo té verde. Beber cafeína aumentará su metabolismo y le ayudará a quemar más calorías durante todo el día.

• Fidget mientras haces tus quehaceres diarios. Cada pequeño movimiento de su cuerpo quema calorías. Inquietud se queman muchas calorías en el transcurso de una jornada de 8 horas.

• Pop un pedazo de goma de mascar libre de azúcar en la boca después de la hora del almuerzo. Masticación y la deglución se queman más calorías luego solo dejar su recopilación de almuerzo.

• Beber más té verde alrededor del medio día; Esto aumentará su metabolismo una última vez y ayudarle a quemar más calorías por el resto de su día.

Consejos y advertencias

  • Cada pequeña acción que haces quema calorías. Si inquietud no viene naturalmente a usted, gire a la música y el pie, para durante una hora.
  • No consumir el té verde después de 15:00. La cafeína puede interferir con su capacidad para dormir esa noche.

Related posts