¿Cómo puedo limpiar mis vasos sanguíneos?

by admin 12/04/2012

Los vasos sanguíneos se obstruyen con placa y empiezan a endurecerse en una condición llamada arteriosclerosis, un componente de enfermedad cardíaca que conduce a ataques al corazón o accidente cerebrovascular. Visitas regulares al médico y supervisión médica son necesarios para detectar y monitorizar la obstrucción arterial y el endurecimiento, pero dieta y estilo de vida cambios pueden claro muchos bloquearon vasos sanguíneos antes de que la situación sea más grave. Estos cambios saludables colaboran con su médico para limpiar los vasos sanguíneos para una salud óptima.

Dieta saludable para el corazón

Según el Dr. Jim McDougall, cambiar a una dieta saludable para el corazón y la adopción de uso racional de medicamentos si es necesario, puede empezar a revertir la arteriosclerosis y reduce el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular dentro de días o incluso horas. Cardiólogo Richard Flemming está de acuerdo en que la clave es adoptar una dieta baja en grasa, alta en fibra, vegetales ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes.

Comer verduras naranja y vegetales de hojas verdes, que son altos en la curación de propiedades que ayudan a renovación la flexibilidad de la arteria, lo que permite mayor circulación. Estos vegetales, así como panes integrales y cereales y productos a base de soja como las hamburguesas vegetarianas o tempeh son bajos en grasa y azúcar y placa adicional no es añadida a las arterias por su consumo. Los nutrientes también ayudan al cuerpo a eliminar placa existente naturalmente.

Evite salsas mantequilla, salsas y queso que contrarresta los efectos saludables de la dieta baja en grasas, basada en plantas. Evitar las grasas hidrogenadas y los alimentos procesados, pero comer cantidades saludables de frutos secos, semillas y aguacates junto con fruta fresca, verduras y granos enteros. Cambiar a comer saludable y comenzar a despejar los vasos sanguíneos casi de inmediato.

Pérdida de peso y ejercicio

Exceso de peso pone más tensión sobre el corazón, que tiene que bombear la sangre a través de las millas de tubos capilares que alimentan cada pulgada cuadrada de la grasa corporal. Una dieta saludable para el corazón junto con ejercicio regular le ayudará a obtener o mantener un peso adecuado y ayudará a despejar las arterias por exceso de sangre y oxígeno a lo largo de los vasos sanguíneos. La Clínica Mayo recomienda hacer el estilo de vida cambia un paso a la vez, de construcción hasta por lo menos una media hora de ejercicio regular casi todos los días de la semana. Personal de la clínica de mayo señalan que ejercicio no solamente mejorará la circulación, también ayuda a forma nuevos vasos sanguíneos para evitar obstrucción o las zonas dañadas.

Medicamentos y remedios caseros

Una dieta saludable y ejercicio regular pueden revertir muchas obstrucciones de los vasos sanguíneos, pero la medicación puede ser necesaria en casos severos o cuando otras complicaciones impiden al paciente realizar cambios de estilo de vida inmediata. Los médicos pueden elegir entre una amplia gama de medicamentos diseñados para Arterioesclerosis lento o inversa, incluyendo colesterol medicamentos, medicamentos antiplaquetarios, anticoagulantes y los betabloqueantes. Se determinará la elección del medicamento por el paciente los síntomas precisos y las condiciones y preferencias del médico, conocimiento y experiencia.

Remedios caseros nunca deben sustituir asesoramiento médico y los medicamentos necesarios, pero muchos remedios tradicionales de tónico de corazón son conocidos por ser suplementos beneficiosos al tratamiento médico para los vasos sanguíneos obstruido claro. Verduras frescas, amargos como el diente de León verdes durante mucho tiempo han sido vistos por herboristas y curanderos de país en beneficio de la salud del corazón. Estos verdes son altos en hierro, vitaminas, calcio y antioxidantes, que ayudan a lisa y reconstrucción de las paredes arteriales. Té verde, otro remedio tradicional, es rica en compuestos antioxidantes y ayuda a bajar el colesterol y reducir la presión arterial. Siga los consejos del médico, pero Añadir verduras a su dieta diaria para ayudar a la velocidad de limpieza de los vasos sanguíneos.

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