¿Cómo puedo hacer suelas de zapatos cojín para dejar atrás el dolor?

by admin 10/28/2011

¿Cómo puedo hacer suelas de zapatos cojín para dejar atrás el dolor?

Usando un inserto en los zapatos puede ayudar a aliviar dolor lumbar mediante la distribución de su peso corporal uniformemente sobre los pies. Partes movibles del zapato, conocidos como aparatos ortopédicos, se pueden usar en el frente o la parte posterior de la zapatilla o en la planta del pie entera. Insertos relativamente baratos se pueden encontrar en farmacias. Podólogos y quiroprácticos pueden medir para aparatos ortopédicos a la medida, que son caros.

Instrucciones

• Mirar en un espejo y tratar de determinar si usted está de pie o caminar apagado-kilter debido a zapatos mal ajustados, tacones, zapatos sin soporte, arcos caídos o llevar una gran carga en la espalda o el hombro. Caminar un minuto puede tener la fuerza equivalente en el cuerpo de 800 a 1.000 libras de elevación en cada pierna. Esa fuerza envía ondas de choque para arriba de la pierna en la espalda baja. Inclinando el cuerpo, incluso imperceptiblemente, puede cambiar la carga de peso en cada pierna, tirar la parte de atrás de la línea.

• Almohadillas de gel de desgaste dentro de la zapatilla que se pretende absorben la fuerza de cada paso. Las almohadillas están ampliamente disponibles en las farmacias.

• Plantillas de uso creadas especialmente para zapatos de tacón alto que están diseñados para que peso y fuerza son sacados la bola del pie y al talón.

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