¿Cómo puedo ayudar a mi novio deje de fumar?

by admin 01/27/2011

¿Cómo puedo ayudar a mi novio deje de fumar?

Su apoyo puede jugar un papel importante en el éxito de su novio en dejar de fumar. Al ofrecer el tipo de apoyo, usted puede hacerlo más fácil para él quedarse motivados y comprometidos para dejar de fumar.

Refuerzo positivo

Apoyo social positivo es muy útil para personas que intentan dejar de fumar. Dan a tu novio Felicitaciones por querer dejar de fumar y para abstenerse de fumar. No critica o queja, sin embargo, porque ayuda negativa realmente puede hacer más difícil tener éxito en un dejar de fumar.

Distracciones

Usted puede ayudar a tu novio a conseguir su mente de fumar haciendo cosas con él que le gusta. Actividades físicas al aire libre como caminar o andar en bicicleta pueden ser especialmente útiles.

Empatía

Las primeras etapas de un dejar de fumar son muy difíciles para la mayoría de las personas. Si tu novio está de mal humor, no lo tome personalmente. Tratar de entender lo está pasando y recuerda que pronto pase el mal humor.

Dejar de fumar Co

Si usted fuma usted mismo, usted puede hacer tu novio y a ti mismo un montón de buena si tratas de dejar de fumar, también. Tener una pareja que fuma mucho aumenta las posibilidades de que un aspirante a quitter le recaída.

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