Cómo prevenir los efectos del tabaquismo pasivo en la salud

by admin 08/27/2010

Cómo prevenir los efectos del tabaquismo pasivo en la salud

Según la American Cancer Society, 46.000 no fumadores que viven con fumadores mueren anualmente de enfermedades cardíacas y 50.000 a 300.000 niños menores de 18 meses de edad que viven con fumadores desarrollan infecciones pulmonares como la neumonía. Madre fuma durante el embarazo y vivir con un fumador tanto aumentan drásticamente riesgo de un bebé de muerte súbita del lactante (SMSL). Estas son las estadísticas de miedo y hay muchos más.

Hacer su casa y el coche las zonas libres de humo

No permitas que nadie fume en su hogar o automóvil, pase lo que pase. Como dar cabida a los fumadores en su casa, designar un área al aire libre para ellos fumar, uso de ventiladores o filtros de aire para evitar que el humo que viene dentro. Manténgase alejado de la zona mientras se está utilizando y siempre mantenga a los niños fuera de la gama del humo. No permitas que nadie fume en el coche, incluso con la ventana abajo. Usted todavía va estar expuesto al humo. Incluso, algunos Estados tienen leyes contra el fumar en un vehículo con menores de edad en él.

Evitar el humo de segunda mano en el trabajo

El lugar de trabajo es uno de los lugares más difíciles para evitar el tabaquismo pasivo. Asegúrese de utilizar siempre una entrada y una salida que no es necesario caminar a través de una zona de fumadores. Si esto no es posible, hable con el Gerente de construcción y verifique las leyes locales y estatales para las regulaciones exactas acerca de zona fumadores. Si se permite fumar en su lugar de trabajo, se sientan como lejos de los fumadores como sea posible, utilizar ventiladores para dirigir el humo y use filtros de aire para limpiar el aire que te rodea.

Patronizar empresas libre de humo

Si vives en una zona sin una prohibición de fumar, hacer algunas investigaciones y averiguar que empresas cerca de usted prohiben fumar. Hacer estos lugares su primera opción, especialmente cuando sale con los niños y las personas con pulmones comprometidos.

Tenga cuidado de día libre de humo y otros proveedores de servicios

Asegúrese de que la guardería de su hijo es 100% libre de fumadores. Si su hijo va a casa de otra persona para el cuidado de día, asegúrese de que nadie que vive allí fuma y la que no permitieron para fumar en el hogar. Sitters del animal doméstico, niñeras y amas de casa que no fuman son primeros en la lista de otros proveedores de servicios.

Sellar fugas y respiraderos

Si usted vive en un apartamento o edificio de condominio que permite fumar, podría tener un poco de un desafío mantener el humo fuera de su casa. Asegúrese de que respiraderos, ventanas, puertas, enchufes eléctricos, unidades de ventana y todas las demás aberturas estén correctamente sellados para que el humo viene. Considerar la consultoría una calefacción, ventilación y aire acondicionado (HVAC) de experto para ayudarle.

Apoyo a los fumadores dejar de fumar

Si conoces a alguien que quiere dejar de fumar, especialmente una persona que vive o trabaja, ser solidario y esperanzador. Hazle saber a ella puede conversar con usted acerca de su lucha, y ayudarle a oferta lo que puede.

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