Cómo prevenir los coágulos sanguíneos en las piernas

by admin 04/09/2013

Cómo prevenir los coágulos sanguíneos en las piernas

Cuando algo corta tu piel, la sangre forma un coagulo para detener el sangrado después de varios segundos o minutos. Este tipo de coágulo de sangre es saludable. Pero cuando los coágulos de sangre dentro de tus venas, pueden causar obstrucciones peligrosas. Esta formación de coágulos venosos se llama trombosis. Hinchazón, calor, enrojecimiento de la piel y dolores agudos, especialmente al estar de pie, son síntomas de coagulación de la sangre y requieren un tratamiento inmediato. Afortunadamente, puede evitar que los coágulos de sangre con movimiento saludable y mucho más.

Movimiento saludable

Movimiento favorece la circulación sanguínea. Cuando usted tiene un largo recorrido en un coche, autobús, tren o avión, rollo los tobillos y los pies para estimular el flujo sanguíneo en las piernas--un lugar común para los coágulos de sangre a la forma de la flexión. Si tienes un trabajo que necesita para sentarse o pararse lugar una vez durante largas horas, mover las piernas frecuentemente o dar un paseo rápido alrededor de su lugar de trabajo cada hora. Cruzar las piernas o sentarse en ellos es peligroso; por el contrario, mantenerlas extendidas tanto como sea posible y cambiar de posición a menudo cuando se está sentado. Siempre puede utilizar refrigerador de agua chismes o cuarto de baño se rompe como excusas para escapar de su escritorio para un hechizo.

Lo que pongo

Ropa apretada constricts flujo sanguíneo, haciendo más probable que los coágulos de sangre. Si usted está preocupado acerca de la coagulación, llevar calcetines y ropa holgada. Algunas personas corren más riesgo de coágulos de sangre que otros, tales como las personas mayores de 65 años, personas que han experimentado recientemente cirugía, alguien tomando hormonas de control de la natalidad y los estilos de vida sedentarios. Si usted está en riesgo, puede hablar con su médico acerca de las medias de compresión, que son medias apretadas que enderezan sus venas para estimular el flujo de sangre saludable. Medias de compresión tienen el beneficio añadido de reducir la fatiga de la pierna.

Precauciones de viaje

Sesión durante un período prolongado de tiempo aumenta el riesgo de coágulos de sangre--y esto es especialmente cierto en paseos en avión. En aeroplanos, presión de cabina baja, aire seco y menos oxígeno lento flujo de sangre. Porque esto empeora la deshidratación, beber mucha agua es importante para promover la circulación sana. De pie y haciendo una vuelta alrededor de la cabaña al menos una vez cada hora ayuda. Lo mismo es cierto de paseos en tren, autobús y coche; hacer frecuentes paradas en boxes para moverse. Si tienes medias de compresión, este es un momento inteligente para usarlos.

Tratamiento de aspirina

Si usted ha tenido un coágulo de sangre antes o está en riesgo, puede pedir a su médico acerca de la prevención especial. Además de medias de compresión, puede considerar tratamiento de aspirina. Aspirina actúa como anticoagulante, que reduce la probabilidad de coágulos. Su médico puede recomendar tratamiento diario de la aspirina--generalmente en una dosis mucho más baja que farmacia aspirina o aspirina incluso bebé--o aconsejan tomar una aspirina la noche antes de una experiencia larga, sedentario, como un vuelo. Hacerlo es seguro sólo si el médico aprueba el tratamiento aspirina conlleva riesgos propios.

Consejos y advertencias

  • Nunca use ropa ajustada, zapatos, calcetines o medias
  • Bajar de peso para tomar la presión de las piernas
  • Consulte a su médico si usted nota cualquier dolor, enrojecimiento o hinchazón en sus brazos o piernas.

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