Cómo prevenir las infecciones sinusales

by admin 05/14/2012

Cómo prevenir las infecciones sinusales

Las infecciones sinusales son bastante comunes y fáciles de tratar. Aunque existen multitud de Remedios medicinales, quirúrgicos y hierbas, la mejor manera de luchar contra las infecciones sinusales es tomar medidas para evitar que se produzcan.

Instrucciones

• Hidratarse tomando mucha agua. Esto puede ayudar a mantener a un montón de humedad dentro de su cuerpo y para facilitar el drenaje de mucosa que se asocia comúnmente con infecciones sinusales.

• Use un humidificador eléctrico para humedecer el aire en su hogar. Respirar el aire seco puede Agregar al dolor y las molestias de las infecciones sinusales. Sus senos serán capaces de drenar más completamente cuando el aire está lleno de humedad.

• Aplicar filtros electrostáticos en los respiraderos de aire acondicionado. Estos filtros especialmente diseñados pueden evitar que los alérgenos circulando en toda la casa.

• Evitar productos químicos o elementos ambientales que pueden provocar irritación sinusal. Manténgase alejado de polen o el humo del cigarrillo. Evite el uso de productos químicos que pueden agravar las guarniciones del interiores de tus senos.

• Limitar la ingesta de alcohol. Incluso modestas cantidades de alcohol pueden causar inflamación en las membranas de los senos. Una vez que estos revestimientos sensibles han sido inflamadas, estarás mucho más susceptibles a las infecciones sinusales.

• Tratar cualquier síntoma de resfriado común tan pronto como sea posible. Una enfermedad puede llevar rápidamente a otro. Beba muchos líquidos, comer sopa de pollo y pasar un montón de tiempo relajante en la cama para evitar un resfriado común se convierta en una infección sinusal.

• Viajar en coche siempre que sea posible limitar su tiempo en los aviones. Los cambios de presión en el ascenso y descenso del avión pueden causar dolor en sus senos y pueden conducir a la obstrucción de las trompas de Eustaquio que conectan los oídos con la faringe. Utilizar inhaladores o aerosoles nasales descongestionantes cuando debe volar.

• Manténgase fuera de la piscina. Cloro y otros químicos que se encuentran en las piscinas pueden causar daño a tus senos y contribuir a las infecciones.

• Limite su consumo diario. Deliciosos y nutritivos, productos lácteos pueden espesan la mucosos dentro de tus senos y crear problemas de drenaje. A su vez, esto puede contribuir a dolores de cabeza y presión del seno.

• Darse tratamientos de vapor regular para ayudar a romper la congestión nasal. Para poder curativo adicional, pruebe algunos remedios herbales, como el eucalipto, la menta o el ajo, la infusión en su plan de tratamiento.

• Tratar de evitar exponer a sí mismo a climas extremos. Excepcionalmente caliente o frío puede irritar los senos paranasales, llevando al desarrollo de las infecciones sinusales. Cambios bruscos de temperatura son especialmente perjudiciales.

Consejos y advertencias

  • Protegerse contra el riesgo de la gripe por vacunarse. En la mayoría de los casos, estas vacunas están disponibles gratuitamente. Eliminando el riesgo de la gripe, puede prevenir las infecciones del seno que siguen a menudo.

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