Cómo prevenir las hemorroides

by admin 04/13/2010

Las hemorroides son venas dilatadas que se desarrollan en la zona baja del recto. Las hemorroides pueden desarrollar dentro de recto, llama hemorroides internas. Las hemorroides internas generalmente permanecen pequeños y vaya en los próximos días. Las hemorroides internas pueden causar sangrado durante la defecación. La sangre de luz brillante en el papel higiénico cuando se limpie el ano es el síntoma más común de hemorroides internas. Si las hemorroides llega a ser grandes, puede sobresalir alrededor del ano. Se puede ver un bulto o inflamación del tejido alrededor de la abertura del ano, llama hemorroides externas. Las hemorroides externas pueden ser dolorosa, incómoda y causar picazón o ardor.

Instrucciones

• ¿Qué causa las hemorroides? Las hemorroides ocurren a hombres y mujeres; llega a ser más común como la gente envejecer y pérdida del tono muscular.Embarazo, la obesidad y el estreñimiento pueden contribuir a las hemorroides. Demasiada presión sobre las venas rectales puede conducir a las hemorroides.

• Puede utilizar sobre la medicación contraria para detener el dolor y reducir el tejido hinchado. Hemorroidal crema o ungüento puede aliviar la molestia externa, protege el tejido irritado y calmar ardor y sensación de picazón. Se puede utilizar por la noche o después de cada deposición, aplicando tópicamente la crema al área afectada. Lea y siga la dirección del tubo para medicamento o caja.

• Beba agua en abundancia puede prevenir la deshidratación y el estreñimiento, beber suficiente líquido puede reducir seca las heces y que sea más fácil pasar las heces. Usted puede tomar laxante, si sufres de estreñimiento.

• Dieta saludableComer mucho sanos frutas y verduras; evitar comer exceso de grasas animales o grasas trans. Aumento de que la ingesta de fibra puede ayudar a evitar el estreñimiento. Comer alimentos ricos en vitamina E, vitamina C y ácidos grasos esenciales omega-3.

• EjercicioPersonas que el ejercicio con regularidad, rara vez a desarrollar hemorroides. Caminar, correr, yoga y otros ejercicios de luz pueden ayudar a prevenir las hemorroides. Evite levantar artículo pesado en posición incómoda, puede causar demasiada presión en la parte inferior del cuerpo, por lo tanto pueden contribuir a las hemorroides.

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