Cómo prevenir la Gingivitis

by admin 05/07/2014

Cómo prevenir la Gingivitis

Gingivitis conduce a encías empotradas, insalubres y, si no es tratada, puede causar enfermedades más graves. Por suerte, la enfermedad es fácilmente reversible y se puede prevenir simplemente ejerciendo un poco higiene oral básica.

Instrucciones

• Cepillarse los dientes. Tu madre tenía razón; cepillarse los dientes dos veces al día después de las comidas se prevenir la gingivitis y su boca sensación saludable. Centran su cepillado en la parte superior de los dientes cerca de la línea de las encías, que es donde puede acumularse y causar gingivitis placa bacteriana.

• Hilo dental entre los dientes después de que usted haya terminado de cepillarse. El hilo dental es importante porque llega a las zonas entre los dientes donde normalmente el cepillado no puede alcanzar. Limpiar cada parte de la línea de las encías es importante si usted quiere prevenir la gingivitis.

• Utilice un servicio de recogida de agua. Como seda dental, toma de agua explora partículas lejos de la placa y alimentos en lugares donde no se puede limpiar cepillos de dientes. Los dentistas recomiendan usar caliente agua salada, que se previene la diseminación de la bacteria causante de la gingivitis.

• Hacer gárgaras con enjuague bucal fuerte. Buena medicinal enjuague bucal como Listerine elimina a las bacterias y elimina el mal aliento que, por cierto, es uno de los síntomas de la gingivitis. Enjuáguese la boca con enjuague bucal por al menos 30 segundos cada vez para asegurarse de que hace su trabajo.

• Mezcle bicarbonato de sodio con un poco de agua y quizás una tapita de agua oxigenada. Debe crear una sustancia pastosa que puede cepillar luego en sus dientes con un cepillo de dientes. Bicarbonato de sodio se previene el contagio de la placa y las bacterias, mientras que pule los dientes a través de sus abrasivos suaves.

• Consulte a su dentista dos veces al año. Se puede tomar cualquier número de pasos en el hogar para prevenir la gingivitis, pero limpiezas regulares de su dentista son absolutamente necesarios para mantener la placa y el sarro de construcción.

• Amase las encías. Coloque su dedo pulgar detrás de los dientes y frotar suavemente las encías con el dedo índice. Tonifica la circulación sanguínea y ayuda a mejora el sistema de inmune de la boca.

• Abstenerse de fumar. No sólo hace debilitan su sistema inmunológico, pero activamente facilita el crecimiento de bacterias en la boca (la causa de la gingivitis). También interfiere con cualquier otra medida que toman para prevenir la gingivitis.

Consejos y advertencias

  • Aunque no específicos remedios para la gingivitis, ciertas vitaminas y minerales pueden ayudar a prevenir la enfermedad si se toma regularmente. Promueve huesos fuertes, que incluyen los dientes, el calcio y la vitamina C es eficaz en ayudar a las encías se mantengan sanos.

Related posts