Cómo prevenir infecciones de la garganta

by admin 05/18/2011

Virus, bacterias u hongos pueden causar infecciones de la garganta. En la mayoría de los casos, la infección se resuelve por sí solo sin intervención médica, pero a veces es necesario tratamiento con antibióticos. Mayoría de las infecciones de garganta se asocian con síntomas como dolor al tragar, blanco parches en la boca o la garganta, las amígdalas rojas, dolor de cabeza, fiebre y dolor abdominal o vómitos en los niños. Saber cómo prevenir las infecciones de la garganta puede ahorrarle una gran cantidad de molestias y reducir su número de días faltados de la escuela o trabajo.

Instrucciones

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• Impulsar su sistema inmune por mucho descanso, beber 64 o más onzas de agua cada día, participar en el ejercicio regular y comer sano, dieta balanceada alta en betacaroteno, vitamina C y verduras verdes. No fume y evite las grasas saturadas, alimentos altos en azúcar y estrés físico o emocional tanto como sea posible.

• Evitar el contacto con personas enfermas. La mayoría de dolores de garganta son causados por infecciones virales que se transmiten de una persona a otra.

• Lávese bien las manos antes de comer, después de usar el baño, después de toser o después de entrar en contacto con alguien que está enfermo. Utilice lo más posible de agua al lavarse las manos. Aunque puede ser beneficioso usar jabón antibacteriano o dé el desinfectante, la Clínica Mayo advierte uso excesivo de estos productos contribuye al desarrollo de bacterias resistentes a los antibióticos.

• Cambiar su cepillo de dientes cada 1 a 2 meses. También, desechar el cepillo de dientes corriente tan pronto como comience a recuperarse de una enfermedad. Nunca compartir un cepillo de dientes con otra persona. Cepillo y use hilo dental todos los días y ver a su dentista regularmente para chequeos y limpiezas.

• Si usted es diagnosticado con faringitis estreptocócica, tome el curso completo de antibióticos. Detener su medicamento antes de que su infección haya sanado completamente presenta un alto riesgo de recurrencia. De garganta por estreptococos no tratada o mal tratada puede convertirse en fiebre reumática, una enfermedad grave con complicaciones potencialmente fatales.

• Tratar las alergias u otras condiciones que pueden aumentar la irritación y la inflamación en la garganta. Una garganta irritada es vulnerable a la infección.

• Enseñe a los miembros de su familia para cubrir boca y nariz cuando tosa o estornude. Según la Fundación Nemours, esto reduce el riesgo de infecciones de la garganta se pasa de un miembro familiar a otro. También, si un miembro de su familia está enfermo, no permita que otros compartir alimentos, cubiertos, toallas o vasos con esa persona.

• Tener las amígdalas quitadas si usted sufre de infecciones recurrentes de la garganta. Según la Academia Americana de médicos de familia, mayoría de las personas que sufren de frecuentes dolores de garganta no necesita sus amígdalas quitar, pero su médico puede saber si se puede beneficiar de la cirugía.

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