Cómo prevenir el acné Menstrual

by admin 03/16/2011

Acné del adulto es vergonzoso. Sufren brotes de acné como un adolescente con la esperanza de ellos dejando detrás de TI para siempre, sólo para descubrir que las espinillas han seguido en la edad adulta. Para las mujeres, el ciclo menstrual es una de las causas más comunes del acné del adulto. Las fluctuaciones hormonales que se producen en el pico de su ciclo pueden desencadenar acné que recuerda sus años de adolescencia. Todos queremos permanecer joven para siempre, pero el acné es una parte de la juventud que preferiríamos olvidar. Con el régimen de cuidado de piel adecuado, puede prevenir brotes de acné ocurra durante su ciclo mensual.

Instrucciones

Piel limpia y saludable

• Lávese la cara con regularidad. Dos veces al día es ideal, pero si solo vas a lavar una vez al día, justo antes de que la cama es mejor. Utilice un limpiador suave para evitar secar o irritar tu piel. Utilice sus dedos para masajear tu rostro mientras limpieza. No quiero fregar en tu cara con algo áspero debido a puede empeorar la apariencia de manchas.

También, lavarse la cara después de un entrenamiento. Rompiendo un sudor puede obstruir tus poros y conducen a brotes de acné. Lavarse la cara después de ejercicio puede prevenir eso.

• Seguir con una buena crema hidratante. Mucha gente piensa humectantes contribuyen al acné, pero que son importantes para mantener la piel suave y saludable. Elegir una crema hidratante que no sea a base de aceite y aplique una pequeña cantidad en la cara mientras todavía está húmedo de lavado.

• Tome una multivitamina que contiene vitamina D3. Esta forma de vitamina D es fácilmente absorbida y utilizada por su cuerpo. En dermatología Experimental de la investigación reciente encuentra que la vitamina D puede ayudar a prevenir brotes de acné.

• Visita a su dermatólogo si las manchas persisten. Una crema tópica que contiene retinol puede ayudarle a ganar el control de su acné cíclica, pero vas a necesitar asesoramiento de un dermatólogo - y una receta.

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