Cómo prevenir accidentes en el hogar

by admin 04/29/2011

La casa puede ser un lugar de muchos accidentes potenciales, especialmente para los niños mayores o jóvenes. Es imperativo que mantengamos una casa de seguridad por tomar algunas precauciones y consejos de autocuidado.Este artículo le dará algunos consejos para evitar caídas y lesiones.

Instrucciones

• Instalar pasamanos en la ducha y el inodoro. Tener tapetes antideslizantes en la bañera para evitar resbalones. Esto es de vital importancia para personas mayores o con discapacidad y niños prevenir lesiones y contusiones.

• Mantenga todas las habitaciones y pasillos bien iluminados evitar caer y chocar contra las cosas. Cambiar a bombillas de luz de energía eficiente para conservar energía y reducir las facturas de electricidad.

• Personas de edad avanzada pueden tener problemas de visión que podrían ser un factor en causar caídas y lesiones. Asegúrese de que usted tiene un examen de visión regular y usa anteojos o lentes de contacto si es necesario.

• Evitar estar parado sobre sillas, taburetes o escaleras. Es aconsejable que otra persona con usted si tiene que subir escaleras o sillas, así que pueden proveer apoyo adicional. Asegúrese de que puede llegar a todos los elementos fácilmente en la casa. Evitar almacenar objetos en armarios o lugares de almacenamiento de información que son difíciles de alcanzar.

• A menudo accidentes en el hogar son causados por tropezar con objetos izquierda mintiendo en el piso. Es importante mantener los pasillos libres de cajas, cables, papel, ropa y juguetes.

• Para personas mayores o con discapacidad es importante usar un bastón o caminador a pie para moverse alrededor de su casa, especialmente si hay parquet o suelo de madera. Además, es importante cinta bien alfombras y tapetes para el piso para evitar que resbale

• Use zapatos con antideslizante almas o zapatos planos de la casa para evitar caídas. Nunca usar calcetines en suelo de parquet. Esto aumentará el riesgo de lesiones graves de resbalar y caer.

• Mantener actividad física regular y mantenerse activo por participar en deportes, yoga o caminar. Comer una comida saludable y equilibrada y beber mucha agua durante todo el día.

Consejos y advertencias

  • No beber alcohol ni fumar.
  • Consulte con su médico si experimenta mareos de sus medicamentos.
  • Este artículo no es un reemplazo o sustituto para buscar atención médica de su propio médico o profesional sanitario.

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