Cómo preparar una desintoxicación de resaca

by admin 07/30/2011

Cómo preparar una desintoxicación de resaca

Una resaca puede arruinar una buena celebración. Si usted experimenta un dolor de cabeza o malestar estomacal por la mañana después, hay remedios para esto. Por desgracia, no todos los remedios resaca son buenos para usted. La desintoxicación de la resaca es una solución saludable para resaca, remedio resaca no otro. Si han celebrado mucho la noche anterior, siga estos pasos para darse una desintoxicación de resaca.

Instrucciones

• Rehidratar y desintoxicación con agua y limón. Llenar una taza grande con agua caliente y exprimir medio limón. Hacer esto para desintoxicación de hígado antes de desayunar o añadir nada a su estómago. Beba agua durante todo el día de su resaca, tratando de conseguir al menos un vaso de agua cada hora. Evite todas las bebidas, excepto agua, hasta que su dolor de cabeza haya desaparecido. Esto incluye no sólo cafeína, sino zumos de fruta así. El azúcar en los zumos de fruta sólo interferirá su dolor de cabeza de la resaca.

• Hacer un desayuno de azúcar-equilibrio. Combinar los ingredientes del desayuno detox y mezclar. Esto le dará una liberación sostenida de energía, equilibrando sus niveles de azúcar. Puede añadir un plátano extra al desayuno para corregir los niveles de ácido a alcalino en tu cuerpo.

• Suplementos de tome B y C de Super. Tomar un complejo B y vitamina C Super. Encontrar las vitaminas Super C en su tienda de alimentos saludables si su farmacia local no llevarlos. Digiere estos suplementos con el desayuno de azúcar-equilibrio.

• Participar en ejercicio leve. Vaya para que una caminata a purgar las toxinas y aumentar niveles de energía. Intentar aspirar a 30 minutos de suave para moderar el paso. Como mínimo, caminar por el patio o bloque y trabajo hasta una caminata más larga más adelante en el día. Si el tiempo lo permite, elegir ejercicio al aire libre sobre la actividad interior.

• Hidroterapia de uso. Tomar un baño con mar sales. Agregue una taza de sales de baño en un baño caliente. Esto ayudará a eliminar toxinas y retención de agua. Use un baño de esponja o trapo para vigorizar su cuerpo y ayudar a la piel a remojar en las propiedades curativas.

Consejos y advertencias

  • Prevenir las resacas. Tomar los suplementos antes de empezar a beber, preferiblemente varios días antes de una celebración. Beber mucha agua antes de beber alcohol y comer una comida para evitar malestar estomacal. Bebidas con burbujas hará que la velocidad de su cuerpo para la absorción del alcohol, haciendo que borracho más rápido. Evite el champán o bebidas mezcladas con refrescos.
  • Si su estómago es demasiado molesto digerir el desayuno de azúcar-equilibrio, pruebe esta receta de resaca en el almuerzo. Esto comen en el desayuno, el estómago lo permite, para fomentar la recuperación más rápida.
  • Aire fresco hace un cuerpo y mente buena. Inhale profundo tres veces mientras que en el exterior, para llegar fresco, necesita oxígeno.
  • Si usted piensa que usted puede tener un problema con el alcohol, hable con su médico. Si usted tiene una adicción al alcohol, busque ayuda profesional.
  • Si usted experimenta dolores de pecho o problemas para respirar, busque atención de emergencia inmediatamente.

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