Cómo preparar un jugo verde rápido

by admin 09/04/2010

Cómo preparar un jugo verde rápido

Preparar su cuerpo para cualquier tipo de ayuno requiere preparación física y mental. Desea prepararse mentalmente para los cambios físicos y a veces espirituales, que pasará a través durante su horas ayuno o días. También desea que su cuerpo pueda estar preparado para manejar el tiempo con poco o ningún alimento. Ayunos de jugo son excelentes para llenar su cuerpo con una amplia gama de nutrientes y antioxidantes frescos. Ayunar puede ser también un tiempo para la desintoxicación, así, y esto es una parte muy importante del proceso para que usted debe preparar su cuerpo.

Instrucciones

• Ir en una dieta vegetariana una o dos semanas antes de comenzar el ayuno. Si usted quiere, pero quiere alejarse de productos lácteos como se saben para causar el cuerpo a producir más cantidades de moco y otra mugre que los jugos verdes se descarga de su sistema, puede tener algunos peces y huevos. Sustituir productos lácteos con leche de soja, queso de soja y, por supuesto, yogur de soja.

• Tratar los órganos internos a una sal de mar al ras dos días antes el jugo rápido comienza. Diluir una cucharada de sal marina o sal de mesa no yodada en 8 onzas de agua tibia. Añadir un chorrito de jugo de limón a gusto. SORBO lentamente y trate de beber todo. Hágalo sólo cuando puede ser en casa, preferiblemente solo, por dos o más horas. Dentro de 10 a 30 minutos usted sentirá los efectos del enema-como de los residuos de lavado agua salado de su colon y pasará algún tiempo en el inodoro. Este elimina muchas capas de desecho acumulado en el colon y hará el proceso de ayuno mucho más fácil para usted. Consulte a su médico antes de probar este enjuague.

• Sentarse en el baño de vapor o sauna en tu gimnasio local o spa de día para permitir que su cuerpo a expeler las toxinas adicionales vía sudoración antes de comenzar oficialmente el ayuno. Relajarse en la sauna es un buen momento para prepararse mentalmente también. Usar ese tiempo para meditar sobre los beneficios que está deseosos de experimentar cuando el ayuno en completa. Reconoce a sí mismo que el ayuno no será la cosa más fácil que nunca has hecho, pero también no será el más difícil. Imaginar a sí mismo pasando por el ayuno, y se le.

Consejos y advertencias

  • Corte la cafeína, refrescos y alimentos procesados de su dieta tan pronto como sea posible. Esto aumentará el disfrute de los días en una dieta vegetariana y ayudar a aumentar la eficacia del jugo rápido.
  • Siempre hable con su médico antes de comenzar un ayuno. Ella le permitirá saber si estás saludable suficiente para soportarlo, hacerte consciente de cualquier condición subyacente tiene que puede causar complicaciones o molestias durante el jugo rápido y advertirle de efectos secundarios o reacciones negativas que puede experimentar durante su estancia en el jugo verde rápido.

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