Cómo predecir un período de

by admin 01/09/2013

Cómo predecir un período de

Hacer un seguimiento de cómo su cuerpo ha actuado previamente para predecir cuando vendrá su próximo periodo. Mayoría de las mujeres tiene de 28 a 35 días en su ciclo. Para predecir su próximo periodo, debe seguir su ciclo.

Instrucciones

• Use un calendario o un planificador de día. Cada mes, tenga en cuenta el día que comienza tu período. Esto es 1 día.

• Tenga en cuenta sus días de más pesados y más ligeros. Días registro empezar manchado y sufriendo de síntomas del síndrome premenstrual como la hinchazón abdominal, ansiedad y calambres. Esto puede preparar para el período del mes que viene.

• Contar los días desde el día 1 de un período al día 1 del siguiente. Esta es su longitud de ciclo. Mayoría de las mujeres tiene ciclos de 28 días, pero este número varía para cada individuo.

• Predecir su próximo periodo contando sus días de ciclo a partir de día 1 de su último período. Por ejemplo, si usted tiene un ciclo de 28 días, cuenta 28 días a partir de 1 día de tu último periodo y te llevará hasta la fecha de inicio prevista de su próximo período.

Consejos y advertencias

  • Períodos irregulares son causados a veces por estrés o una dieta. Si no se puede predecir periodos futuros debido a su ciclo es irregular, con a un médico y un examen pélvico.

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