Cómo perder peso con la dieta de las palomitas de maíz

by admin 05/12/2013

Cómo perder peso con la dieta de las palomitas de maíz

Hay una dieta de pérdida de peso que se centra en cualquier tipo de comida por ahí, y palomitas de maíz no están la excepción. Palomitas de maíz están un alimento práctico que es barato, fácil de hacer y rica en fibra. Comer palomitas de maíz con regularidad, como no hay mantequilla o excesiva sal agregada, puede ser parte de una dieta saludable, baja en calorías para bajar de peso.

Instrucciones

• Comer algunas comidas pequeñas y saludables cada día. Concentrar sus comidas alrededor de alta proteína, alimentos bajos en grasa. Comienzan a o seguir comiendo frutas y verduras como parte de su régimen de alimentación saludable.

• Omitir los alimentos snack normal durante el día y utilizar sólo las palomitas de maíz como sus bocados. Mantener las palomitas de maíz alrededor de la casa en todo momento.

• Eliminar otros alimentos de bocado en la casa que son altos en grasa y calorías.

• Beber agua con sus aperitivos en lugar de soda u otras bebidas altas en calorías como jugos azucarados.

• Comprar un popper de aire caliente y granos de maíz y utilizar esos elementos para hacer palomitas de maíz en lugar de utilizar microondas palomitas de maíz en su dieta. Palomitas sin usar el aceite que le baja en calorías.

• Disfrute de la llanura de aire caliente palomitas de maíz en vez de poner sprinkles mantequilla o palomitas de maíz, que puede ser alta en grasa, calorías y sodio. Comer tanto de este maíz como quieras, que te mantiene completo debido a su alto contenido de fibra. Bajar de peso como se sienta constantemente lleno de comer esta comida baja en calorías.

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