Cómo perder peso con el suplemento de yodo

by admin 07/16/2010

La glándula tiroides es una glándula pequeña ubicada en el cuello que juega un papel vital en la regulación de varias funciones corporales importantes. Con pérdida de peso, la función que debe ser más preocupados es control sobre el metabolismo, en este, la tiroides puede literalmente hacer o romper su dieta esfuerzos, permitiéndole bajar rápidamente de peso o frenar tu progreso a un arrastre. Como la tiroides es aprovisionada de combustible por el consumo de yodo en la dieta, la suplementación puede ayudar a mejorar la función de la tiroides y por lo tanto posiblemente aumentar la pérdida de peso.

Instrucciones

• Consulte con su médico. Su médico puede establecer un tiempo de prueba para determinar si usted tiene una glándula tiroides hipoactiva. Esto puede consistir de pruebas sanguíneas utilizadas en conjunto con imagenológicos tales como TAC o radiografías para determinar si usted está sufriendo de hipotiroidismo (tiroides hipoactiva) como resultado de la deficiencia de yodo.

Incluso si usted se considera que tienen hipotiroidismo, no todos los casos son causados por deficiencia de yodo. Tenga en cuenta que los suplementos de yodo no ayudará a bajar de peso (y hasta podría herir su causa) si no está deficiente, así que hable con su médico primero para determinar si hay un problema.

• Complementar su dieta con yodo adicional (siguiendo las recomendaciones de dosis por el médico) a través de medios naturales o suplementación de yodo directo.

Usted puede comprar un suplemento de yodo independiente ya sea en línea o en su farmacia local.

O aumentar su consumo de alimentos ricos en yodo. En términos generales, los alimentos más ricos en yodo son los que se encuentran en el mar, incluyendo kelp, algas marinas y sal marina.

• Continúe con su dieta regular y plan de ejercicios. Recuerde que curar un hipotiroidismo a través de la suplementación de yodo no es una invitación a renunciar a su dieta regular y régimen de entrenamiento.

Por el contrario, debe usar la suplementación de yodo para reforzar la eficacia de su disciplinada comiendo y entrenamiento duro, permitiendo a su cuerpo bajar de peso una vez más a un ritmo "normal".

Consejos y advertencias

  • No tome más yodo que es recomendado por su médico. Tomar demasiado yodo puede causar hipertiroidismo.

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