Cómo perder peso Acai-estilo

by admin 12/09/2010

Cómo perder peso Acai-estilo

Considerado como uno de los alimentos más saludables del planeta, las bayas de Acai están cargadas de antioxidantes, aminoácidos y proteínas. Las bayas ayudan a incrementar la energía sostenida, mejorar el colesterol y ayudar a personas que quieren bajar de peso - limpieza del colon y eliminar residuos de exceso en su cuerpo. Las bayas de Acai no se conocen efectos secundarios y se han ofrecido en Oprah y el Dr. Oz. Una dieta de Acai puede mejorar su camino a perder peso.

Instrucciones

Acai

• Reducir los carbohidratos en su dieta. No cortar hacia fuera totalmente. Por el contrario, consumir menos carbohidratos como pan, pastel y dulces. Estos alimentos pueden causar su azúcar en la sangre, para lo que resulta en acumulación de grasa. Elija una dieta rica en frutas, verduras, proteínas y productos lácteos. Esto ayudará a impulsar propiedades limpiadores de Acai.

• Alternar entre ejercicios aeróbicos y entrenamiento con pesas. Considere trabajar en partes específicas del cuerpo en días distintos también. Por ejemplo, usted podría trabajar en su bíceps el lunes, nuevamente el martes, pectorales el miércoles y las piernas el jueves. Trate de entrenamiento por lo menos tres a cuatro veces por semana. Asegúrese de que encontrar tiempo para el descanso entre los entrenamientos para el efecto máximo.

Suplementos de baya de Acai de uso • antes de trabajar hacia fuera para un aumento en los niveles de energía y después de una recuperación más rápida del entrenamiento. Asegúrese de utilizar las bayas de Acai orgánicas, sin pesticidas. Beba jugo de Acai con sus comidas. Esto llenará tu estómago más rápido, le impide comer en exceso.

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