Cómo perder el Flab después de perder peso

by admin 08/14/2011

Pérdida de peso requiere de constante motivación. Para aquellos que han perdido un promedio de 20 a 100 libras, piel floja puede ser visible. Elasticidad de la piel varía según la edad. Ésos entre las edades de 13 y 25 no a menudo encuentro un problema con piel flácida tras pérdida de peso. Vitaminas adicionales, ejercicios y remedios caseros pueden utilizarse para reducir la visibilidad del exceso de piel.

Instrucciones

Restauración de elasticidad de la piel

• Consumir un mínimo de 80 onzas de agua diariamente. El agua contiene varios nutrientes que son a menudo pasados por alto. La piel necesita una porción diaria de estos nutrientes para hidratar correctamente.

• Calcular cuántas libras ha perdido y el tiempo que se tardó en llegar a tu peso actual. Quienes pierden de 20 a 100 libras rápidamente a menudo tienen exceso de piel más que aquellos que poco a poco cumplir su meta de peso.

• Comprar una multivitamina que contiene omega-3. Asegúrese de tomar la vitamina diaria con un vaso de ocho onzas de agua. Omega-3 es un nutriente vital que ayuda a la piel a reparar el daño celular.

• Crear una bebida de agua de hierbas desintoxicante mezclando dos cucharadas de jugo de limón y media cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de 8 onzas de agua. Consumir dos veces al día, mañana y noche.

• Ejercicio regularmente. Un entrenamiento de cardio 30 minutos diarios ayudará a tonificar la piel. Actividades de cardio pueden incluir caminar a una velocidad de 3 millas por hora, correr y montar en bicicleta.

Remedio casero de Toner de la piel

• Cortar un limón entero en cuatro secciones. Quitar las semillas.

• Medir media taza de soju, media taza de Sprite y una cucharadita de miel. Vierta el soju, Sprite y miel en un recipiente.

• Agregue las rodajas de limón y hojas de un cuarto taza de Romero a la taza. Cubra la mezcla y meter en el frigorífico. Deje la mezcla reposar durante una semana.

• Abra la tapa del contenedor y asegúrese de que el olor de alcohol del soju no es fuerte. Si el olor del alcohol es fuerte, vuelva a cubrir la mezcla y dejar reposar en la nevera dos días más.

• Cuele la mezcla, vaciar las hojas de Romero y rodajas de limón. Aplique la mezcla a la piel dos veces al día. Mantenga el toner refrigerado por una semana y luego desechar.

Consejos y advertencias

  • El toner no será efectivo después de una semana. Crear nuevo toner y usarlo cada dos semanas hasta que la mejora en la elasticidad de la piel es visible.
  • No consumir más de 120 onzas de agua al día. Consumo de demasiada agua puede resultar en una sobredosis en nutrientes y minerales que potencialmente podrían ser fatales. Asegúrese de lavarse las manos después de rebanar limón, porque el contacto con los ojos puede llevar a irritación y ardor. Si esto ocurre, lávelos con agua fría durante unos 15 minutos.

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