Cómo pensar con claridad

by admin 05/21/2011

Cuando tienes una decisión importante que están contemplando, necesita ser capaz de pensar en la situación antes de que usted puede abordar cabeza en. Para tomar la mejor decisión, necesita liberar su mente de todo el desorden en tu cabeza y concentrarse en esa una decisión. Siga los siguientes pasos para despejar la cabeza.

Instrucciones

• Hacer una lista de todo lo que está flotando en tu cabeza, si es bueno, malo o medio.

• Examinar los elementos de la lista y decidir si cualquier acción a tomar sobre ellos para sacarlos de la cabeza. Si se puede hacer algo acerca de ellos rápidamente, ir a buscar que hacer así que puede dejar de pensar en ello. Si el artículo necesita algunas atención más adelante, poner en una lista así que usted puede estar seguro de que no se olvide acerca de él. Sin embargo, puede dejar de pensar en eso ya que no puede hacer nada al respecto ahora mismo.

• Deja ir todo aquello que es negativo en la lista. Ya sea miedo, pensamiento deprimente o algo negativo del pasado: es el momento de dejarlo ir.

• Practicar la respiración profunda. Cuando usted respira hacia fuera, imagina todas las cosas que estás pensando flotando fuera de su cuerpo. Como respira, se respira en la claridad.

• Sueño en las decisiones importantes que necesita hacer. Mayoría de las personas pensar con más claridad en las mañanas después de sueño una buena noche de.

• Dejar de saltar a conclusiones. Mantente abierto a la posibilidad de que todo no es tan malo como parece al principio. Espere hasta que tenga toda la información antes de venir para arriba con un plan sobre cómo manejarlo.

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