Cómo pasar adelante de una niñez mala experiencia

by admin 02/24/2012

Cómo pasar adelante de una niñez mala experiencia

Curación de una infancia dolorosa o traumática experiencia puede ser difícil, pero recuperar un grado de paz y equilibrio es posible si usted está dispuesto a tomar las medidas duras necesarias. En lugar de embarcarse en el proceso solo, buscar el apoyo de un consejero profesional y amigos de confianza. Estas personas pueden ayudar a continuar en el proceso de curación cuando se convierte en demasiado para que usted pueda afrontar solo.

Instrucciones

• Aceptar la realidad de lo ocurrido y el dolor le ha causado. Permitiendo a usted reconocer que te sientes enojado, asustado o inseguro puede ayudarle a experimentar la sensación y avanzar, en lugar de retener y mantener tus emociones separados de su conciencia.

• Aceptar que tienes la capacidad de tomar decisiones que va a crear una verdadera diferencia en tu vida. Aunque no se puede cambiar lo que sucedió o lo que otras personas piensan, sienten y hace, usted puede elegir sus propias actitudes y las respuestas de una manera que dará lugar a ciclos de crecimiento y curación, en lugar de ciclos negativos de miedo, inseguridad, aislamiento o uno mismo-detestar.

• Confiar en un amigo de confianza o un consejero y pedir ayuda en el proceso de curación de su dolorosa experiencia. Asegúrese de que es alguien que va a escucharte y apoyar sus decisiones teniendo también la libertad y la sabiduría para redirigir al tomar decisiones pobres o aferrarse a las actitudes poco saludables.

• Perdonar a las personas que hacerte eligiendo liberar cualquier mala voluntad y el deseo de venganza contra ellos. Deberá repetir su decisión muchas veces antes de se mantenga como una actitud, pero cada vez que sueltes la necesidad de llevar su culpabilidad ante la justicia, a liberarse también. Recuerde que la otra persona no necesita aceptar o siquiera conocen su perdón antes de puede tener consecuencias en su curación.

• Construir sabios y saludables hábitos a largo plazo para construir y mantener su recuperación. Obtener la cantidad adecuada de sueño, ejercicio, amistad y nutrición. Prestar atención al falso negativo o acusatorio dialogo y comenzar a sustituir con la verdad. Un diario para documentar sus decisiones, actitudes y conocimientos.

Consejos y advertencias

  • Si se daña a sí mismo o tiene pensamientos suicidas, hable con un amigo de confianza inmediatamente y buscar asesoría profesional. Dejando que otros ayudarle puede ser el primer paso para la curación y la libertad.

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