Cómo parar el juego de lotería

by admin 01/04/2011

Cómo parar el juego de lotería

Lotería y juegos de azar las adicciones tienen el potencial no sólo vacía su billetera, sino también para destruir su vida familiar. Un jugador compulsivo es incapaz de detener el juego aunque es consciente del daño que puede causar en su vida personal. Usted puede tener una adicción al juego si usted siente la necesidad de ocultar sus apuestas de otros, y también si juegas incluso cuando están quedando sin dinero. Sin embargo, hay varios pasos que puede tomar para detener el juego de lotería.

Instrucciones

• Admitir que tienes un problema. Recuperación no puede comenzar si permaneces en la negación. Una vez que te das cuenta que tienes un problema, usted será capaz de buscar ayuda. Lucha contra la adicción al juego toma gran fuerza. Abordar esta cuestión con el apoyo de sus seres queridos.

• Únase a un grupo de apoyo. Programas como jugadores anónimos ayudan a los adictos a recuperarse de sus problemas por que el programa de "12 pasos". Grupos de apoyo son conducidos a menudo por otros adictos recuperándose que entienden lo que está pasando. Estos mentores pueden ofrecer consejos inestimables sobre cómo superó esta enfermedad.

• Buscar terapia profesional. Psicólogos y los consejeros pueden ayudarle a idear estrategias de lucha contra la tentación de apostar. Consejeros pueden ayudar a adoptar una nueva mentalidad acerca de juegos de azar y ayudarle a descubrir por qué tiene estos impulsos.

• Adoptar un estilo de vida más segura. Hasta que consiga la fuerza necesaria para el control de sí mismo, utilizar a los miembros de su familia como un recurso para ayuda. Tener un amigo te deje y recoja del trabajo. Esto impedirá la compra de billetes de lotería en tiendas de conveniencia. Tener un miembro de la familia mantener sus tarjetas de crédito para que usted no puede gastar imprudentemente. Mantener una cantidad conservadora de efectivo en el bolsillo que cubra necesidades, tales como almuerzo.

• Descubrir nuevos pasatiempos. Usted puede sentir una retirada del juego cuando dejas al principio. Llenar ese vacío con un pasatiempo positivo. Aprender a pintar, empezar a hacer ejercicio o aros. Encontrar algo que te distraiga de tu adicción.

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