Cómo oler mejor con la nariz

by admin 10/28/2011

Cómo oler mejor con la nariz

El sentido del olfato está directamente ligada a su sentido del placer. Un olor de fragancia puede llevará de vuelta a un momento especial, mejorar su estado de ánimo, ayudarle a relajarse o darle energía. Cigarrillos, alcohol, seca el tiempo y el catarro que todos nos impiden que huele de manera óptima con nuestras narices. Pero por contrarrestar estos elementos y algunos cambios más positivos, usted puede mejorar su sentido del olfato.

Una ventaja añadida: desde la nariz y la boca están conectados en la parte posterior de la garganta, mejorar el sentido del olfato también mejorará su sentido del gusto.

Instrucciones

• Impulsar niveles de zinc de su cuerpo con suplementos minerales o alimentos ricos en zinc como semillas de girasol, lentejas, nueces y ostras. Hiposmia o disminución de sentido del olfato, puede ser causada por una deficiencia de zinc.

• Limpiar exceso de mucosidad de la nariz con un aerosol salino. Moco nos impide inhalar el polvo y otras partículas nocivas, pero demasiado de él también nos pueden mantener de la inhalación de nuestros aromas favoritos. Use el aerosol según las instrucciones del paquete.

• Verter un puñado de granos de café tostados en un recipiente y tome una bocanada profunda. Como un limpiador del paladar entre los cursos de una comida, el aroma de café fuerte "limpia" su sentido del olfato y le permite oler otras cosas más. Perfumerías a menudo tienen latas de granos de café para los clientes a oler como ponen a prueba diferentes fragancias.

• Ejercicio de 10 a 30 minutos. Entre otros beneficios para la salud, ejercicio mejora el flujo sanguíneo y aumento de limpia (sin moco) humedad en la nariz, que le permitirá a oler mejor.

• Humedezca el aire de su hogar, especialmente en el invierno. Una nariz de seco no huele como un hidratado.

• Reducir consumo de alcohol. El sentido del olfato disminuye a medida que aumento de niveles de alcohol de la sangre.

• Reducir los cigarrillos; mejor aún, dejar de fumar en conjunto. Cigarrillos dañan las delicadas fibras nerviosas en la parte posterior de la nariz y embotado el sentido del olfato, además de causar todos los problemas de salud asociados con fumar.

Consejos y advertencias

  • Consulte a su médico antes de tomar cualquier vitamina o suplementos minerales.

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