Cómo obtener un buen bronceado en el sol

by admin 05/18/2010

Cómo obtener un buen bronceado en el sol

Curtido ha conseguido una mala reputación. El codiciado resplandor bañada por el sol no sólo da un tono dorado a las personas, sino que también proporciona acceso a nutrientes esenciales como vitamina D y una estimulante sensación de ser refrescado. El problema de bronceado es que algunas personas exagere hasta el punto donde bronceado se convierte en un ritual diario y no es tomado las precauciones para proteger la piel contra quemaduras y daños del sol. Aunque las personas deben cuidarse del sol, exposición moderada y técnicas de bronceado puede proporcionarle un impresionante resplandor de oro que es seguro y te protege de los rayos dañinos del sol.

Instrucciones

• Planifique su horario de bronceado. Bronceado saludable se realiza durante un período de tiempo, por lo que la piel puede acostumbrarse al sol y cambiar gradualmente su pigmento. Generalmente, se logra una tonalidad de oro después de 3 a 5 días de un plan de bronceado.

• Exfoliar la piel muerta. La piel debe estar limpia y libre de piel muerta antes de que usted tan. En la ducha, usar un scrub exfoliante o un cepillo de cuerpo, para limpiar en un movimiento circular. Exfoliante también evita las manchas de sol, que puede recoger si la piel no está completamente limpia.

• Espuma para la protección solar. Acariciar la piel seca con una toalla y aplique protector solar que contiene crema hidratante con aloe y vitamina e. Este tipo de protector solar mantiene la piel hidratada y trabaja para mejorar un bronceado en vías de desarrollo. Aplique el protector solar uniformemente, asegurándose de cubrir todas las áreas que serán expuestas al sol. Para el primer día que broncea, comience con un protector solar más alto como un 30 SPF o más y pasar gradualmente a un protector solar más bajo como un SPF 15 como tu piel se acostumbra al sol. Esto sucede generalmente después del tercer día. Personas de piel más oscuras pueden usar un SPF incluso inferior, como un 4 o 8.

• Usar colores claros. Use ropa o un traje de baño que es de color claro. Artículos de luz reflejan la luz del sol, que te mantendrá fresco. No quiero ser desagradable cuando usted está curtido. También, lleve gafas de sol para proteger sus ojos y un sombrero para proteger su cabeza.

• Encuentre una zona donde son bronceado que recibe mucha luz. El sol está en su apogeo entre 10:00 y 15:00. Personas que se broncean durante este tiempo deben tener cuidadosos del sol y constantemente volver a aplicar bloqueador solar cada 30 minutos, así como ver su piel para asegurarse de que ello no se queman. También, asegúrese de entregar su cuerpo cada 5 minutos, para que todas las áreas puedan recibir la misma cantidad de luz solar.

• No permanezca hacia fuera en el sol demasiado tiempo. La exposición prolongada tiene efectos peligrosos, por lo que es mejor para tan entre 15 a 30 minutos en el transcurso de su horario de bronceado. Para la primera sesión de bronceado, estancia en el sol por un período corto de tiempo (15 minutos), acumulando poco a poco tiempo en el sol como pasan los días.

• Aplicar una crema hidratante ligera después del bronceado. Cremas que contengan aloe y manteca de cacao se prefieren ya que enfríe la piel y la mantenga hidratada después de tiempo en el sol.

• Repita el proceso de curtido al día siguiente. Deben tomar 3 a 5 días para obtener su color dorado.

Consejos y advertencias

  • Asegúrese de usar protector solar, incluso si está nublado. El sol todavía es muy fuerte y puede dañar la piel incluso si no es soleado fuera. Beber mucha agua cuando está en el sol para sentirse hidratada y renovados.
  • Si se queman, tomar un baño fresco en casa. Después del baño, aplicar una compresa fría para aliviar las quemaduras y ayudarles a sanar. También puede aplicar aloe o crema hidratante para la piel. Esta debe ser aplicada hasta que la quemadura cicatrice y reaplicarse cada 15 minutos. Un plan de bronceado no debe seguirse consecutivamente por más de 10 días. Permanecer al sol durante un período prolongado de tiempo puede causar daños y te hacen más susceptible a quemarse. Asegúrate de siempre usar protector solar y volver a menudo.

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