Cómo obtener seno alivio a través de auto masaje

by admin 06/24/2013

Cómo obtener seno alivio a través de auto masaje

Cuando se trata de tener un resfriado o gripe, una de las partes más dolorosas es el dolor que se produce en sus senos debido a la congestión nasal. Sus cabeza libras, entrecierra los ojos y parece como si el dolor no se desplomará. Estos son algunos consejos sobre cómo puede obtener alivio de seno a través de auto masaje.

Instrucciones

• Coloque una olla de agua en la estufa y calentarlo hasta que los vástagos. Mantenga un ojo vigilante en la olla de agua porque no quieres hacerlo hervir. Si hierve, luego deje que se enfríe por varios momentos.

• Coloque una toalla sobre su cabeza y se incline sobre el bote de agua. La toalla debe ayudar a formar una barrera para que el vapor no se escape a tu alrededor.

• Inhale y exhale por la nariz, permitiendo que el vapor penetre en la cavidad del seno. Antes de comenzar el proceso de masaje, usted quiere el moco al ser tan flojos como sea posible. Ingerir el vapor durante unos minutos.

• Comienzo de las regiones exteriores de la cavidad sinusal y masaje hacia adentro, hacia la nariz. La cavidad del seno se extiende desde la frente hacia abajo para cada mejilla. Su objetivo todo para proporcionar la relevación del sino es mover el moco hacia las fosas nasales. Use pequeños movimientos circulares con tus dedos primero en la región de la frente y luego en las regiones de la mejilla.

• Suénese la nariz suavemente en una toallita o papel para remover parte del moco han aflojado a través del masaje.

• Repita el vapor, masaje y soplado proceso repetidamente hasta que una cantidad considerable de moco se ha sacado de la región del seno. Esto le dará algo de alivio.

Consejos y advertencias

  • Acompañar este tratamiento con un descongestionante de venta libre que ayudará a aflojar el moco y el área del seno y aliviar así.
  • Después de que haya completado el tratamiento de masaje, mantener una toallita caliente sobre su zona de frente y en el seno (siempre que no tenga fiebre) para que el moco se queda caliente y suelta. Usted entonces puede soplar hacia fuera exceso de mucosidad cada tan a menudo.
  • Si el progreso de los síntomas, consulte un doctor. Una infección sinusal debido a las bacterias puede ser erradicada con antibióticos.

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