Cómo neutralizar el reflujo ácido

by admin 01/10/2012

El ácido del estómago exceso debido a condiciones como la gastritis y la enfermedad de reflujo ácido puede producir una serie de síntomas tales como abdominal distensión abdominal, náuseas, eructos, tos seca y vómitos. Afortunadamente, hay formas de controlar estas condiciones y obtener alivio. La clave es neutralizar el ácido del estómago.

Instrucciones

• Tomar antiácidos para luchar contra el ácido. Prescripción y venta libre (OTC) antiácidos están diseñados para detener la producción de estómago ácido y facilidad síntomas de reflujo. Comprar un antiácido de OTC para mejorar los síntomas, o solicitar a un médico de un medicamento como Nexium para neutralizar el ácido del estómago.

• Manténgase alejado de cigarrillos. Fumar cigarrillos debilita los músculos en la mitad inferior del esófago, y esta debilidad contribuye al reflujo de ácido en la garganta. Fumar también aumenta el ácido en el estómago. Renunciar a cigarrillos para neutralizar el ácido y mejorar el reflujo de ácido.

• Consumir comidas más pequeñas. Comer en exceso o la ingestión de comidas estimula la producción de ácido en el estómago del exceso. Reducir tus porciones y consumir de cuatro a seis comidas más pequeñas para disminuir la probabilidad de enfermedad por reflujo.

• Preste atención a su dieta. Ciertos alimentos y bebidas también estimulan la producción de ácido en el estómago. Para neutralizar el ácido, limitar la ingesta de o eliminar por completo alimentos fritos, comidas picantes, alimentos ácidos, cafeína, cebolla y hierbabuena.

• Beber mucha agua. Aumentar la ingesta de agua, especialmente cuando se toman medicamentos, para mejorar la digestión y reducir el ácido. Beber al menos ocho vasos de agua al día.

• Usar ropa suelta. Ropa apretada alrededor del estómago o sección media puede poner presión sobre el estómago y empuje hacia arriba el ácido del estómago en la garganta. Mantenga su ropa (correas y pantalón) para reducir el reflujo.

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