Cómo mejorar la capacidad de atención

by admin 09/17/2012

De atención a menudo se relaciona con los niños más que adultos. Hay muchos estudios que se ocupan de la atención en los niños, tienen menos que ver con adultos. Tomar esta cita por el diario oficial de la Academia Americana de Pediatría: "investigación transversal ha sugerido que ver televisión puede asociarse con los palmos de atención disminuidos en los niños". El estudio, en definitiva, demostrado por la edad de 7 años que algunos niños fueron perdiendo la capacidad de atención. Este artículo abordará el panorama más amplio de la atención, menos lo que se refiere sólo a los niños, y más en cómo cualquier persona puede derrotar el problema.

Instrucciones

• Ver TV: Si el periodo de atención de los niños se pueden lastimar por televisión, ¿por qué no adultos? En un artículo de USA Today, se observó que los niños menores de 2 no deberían ver TV. Hay mucho más para el artículo, incluyendo puntos que no ha habido mucho estudio sobre los problemas de atención. Ha habido un montón de niños, pero muchos menos estudios sobre adultos. Según muchos estudios, el americano promedio relojes 5 horas de TV al día. Por lo tanto, como una observación, quizás viendo menos televisión ayudaría a palmos de atención, tanto en niños como adultos.

• Deje que otro se escapa. El problema es que es uno de los escapes más populares. El otro problema es que a menudo requiere poco pensamiento. Así que tal vez podría cambiar exactamente cuando vienes del trabajo. En lugar de ver televisión, leer un libro. Escapadas de salud te hacen pensar. Incluso cierta televisión podría ser un escape saludable.

• Ver si es un problema familiar. Muchas enfermedades están vinculadas a lo largo de una familia, incluyendo los problemas mentales como depresión. Sería un alcance a decir problemas de atención en adultos puede transmitir a los niños, que crezcan con los palmos de atención pobre. Somos criaturas de hábito por naturaleza, así que incluso no tiene que ser un problema en el pasado, pero que se anima a lo largo de la vida.

• Tome acción. Para empezar a moverse hacia el palmo de atención cada vez mayor, usted tendrá que tomar medidas. En un post en Wikihow, se propone que movimiento sí mismo puede llevar a mayor capacidad de atención. Esto significa que actividades positivas en lugar de negativo. Significa hacer ejercicio, en definitiva, porque puede ayudarle a pensar.

• Actividades de uso. Participar en más actividades, como paseos o juegos de naipes. Cualquier cosa que te hace pensar puede ayudar a capacidad de atención.

Consejos y advertencias

  • Esto no es todo sobre la corte en la televisión. Hay otras actividades negativas que muchos de nosotros. Sólo significa hacer las cosas de proporción.
  • Los niños parecen ser más aptas a experimentar problemas con la capacidad de atención, que puede doler en la escuela. Pero un período de atención corto puede llegar a jóvenes adultos o adultos también.

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