Como masaje del uno mismo después de una disección de ganglio axilar

by admin 07/07/2010

Como masaje del uno mismo después de una disección de ganglio axilar

Vaciamiento axilar es un procedimiento común para diagnosticar la etapa del cáncer de mama y para extirpar ganglios linfáticos afectados. Los nodos más que se eliminan, el más avanzado es el cáncer de mama. Después del procedimiento, aproximadamente el 21 por ciento de las personas experiencia construir fluido para arriba en el área a linfedema. Realizar auto masaje es una opción de tratamiento eficaz para reducir la hinchazón y el dolor.

Instrucciones

• Prepárese. Masaje de drenaje linfático simple es el tipo de masaje utilizado después de una disección axilar y requiere tiempo y paciencia. Aprender de un profesional con experiencia con conocimientos de drenaje linfático manual, verlo llevando a cabo o técnicas de estudio primero. Hacen parte de su rutina durante la ducha o como parte de sus actividades de la vida diaria. Planifique tiempo suficiente para completar el proceso basado en el área que se centrará en el masaje. Por lo menos 15 a 30 minutos es un buen mínimo, pero el masaje puede ir por mucho más tiempo si usted tiene el tiempo.

• Realizar respiración diafragmática. Buscar una zona cómoda y relajada libre de interrupciones o de estrés. Siéntese o acuéstese. Inspire y espire lentamente por la nariz a la cuenta de cuatro a través de su nariz para la misma cuenta. Imaginar expandir su caja torácica con aire y empujando abre a los lados de su cuerpo. Coloque su mano sobre su tórax para verificar la expansión. Continúe la respiración diafragmática durante varios minutos para prepararse para el masaje.

• Movimientos de masaje de práctica. Hay varios tipos de trazos para realizar que son mucho diferentes de técnicas de masaje tradicional. El sistema linfático es estimulado por bombeo. Utilice dos dedos suavemente presione en un área específica y hacer pequeños movimientos circulares sobre el tamaño de un cuarto para mover la piel. Masaje siempre hacia el corazón. Libere la presión de esa zona y pasar a la siguiente. Estire y tuerza la piel de otro tipo de accidente cerebrovascular. Usar tres dedos para estirar la zona de piel una pulgada o tan suavemente mantener la piel en los dedos y gire para un lado y luego el otro. Hacia el final del masaje use movimientos de barrido rápidos. Para llevar a cabo, imagino limpiando algo lejos de la superficie de la piel con los dedos.

• Movimientos de masaje de secuencia. En el área de la axila y usar movimientos circulares hacia arriba con una ligera presión de bombeo. Vaya lentamente y repita el movimiento en un área durante varios minutos. Añadir estiramientos y movimientos de torsión. Terminar con barrido rápido de movimientos. Mueva suavemente la zona del hombro y secuencia de repetición de movimiento. Intente evitar fricción como ir y ser especialmente suave para no aumentar la retención de líquidos. Tómese su tiempo y dirigir los movimientos hacia arriba y hacia el corazón. Mover hacia el ombligo y trabajo debajo de la mama. Si tienes tiempo, trabajar hasta el brazo y la mano.

Consejos y advertencias

  • Auto masaje para que linfedema pretende mover líquido fuera del área pero hacia el corazón. Los movimientos son hacia arriba y se pueden repetir varias veces para un mejor efecto. Masaje de la zona del cuello si tiene tiempo y masaje hacia arriba hacia los oídos.
  • Auto masaje para linfedema debe ser lenta, evitar la fricción y toma tiempo. No se apresure o corre el riesgo de aplicar demasiada presión o sobreestimulación de la zona y aumentar la acumulación de líquido. Auto masaje del pecho se puede hacer para reducir el riesgo de mama cáncer y mantienen los senos flexible, pero esto no es lo mismo que las técnicas de auto masajes después de una disección axilar.

Related posts