Cómo mantener saludables los niveles de azúcar

by admin 08/31/2012

Usted puede elevada azúcar en la sangre relacionados con la diabetes. Elevados de azúcar en sangre puede dañar el hígado y los riñones. Muchos factores influyen en los niveles de azúcar en la sangre incluyendo su dieta, medicamentos, peso, la cantidad de ejercicio que hagas, los niveles de estrés y herencia. Diabetes se puede manejar. Hay pasos que puede tomar para mantener niveles de azúcar de sangre sano.

Instrucciones

• Consulte a su médico. Su médico tendrá evaluar la causa y el grado de azúcar en la sangre elevado. Puede realizar exámenes de sangre para ver cuanta glucosa en la sangre. Su médico puede referirse a un endocrinólogo, médico especializado en diabetes. Su médico le dará un plan de cuidado para mantener los niveles de azúcar de sangre sano.

• Tome el medicamento. Tratamiento de la diabetes y los niveles de azúcar en la sangre elevada o inestable puede ser insulina o un medicamento oral de la diabetes. Es importante tomar sus medicamentos por recomendación de su médico para mantener un nivel de azúcar de sangre sano.

• Siga una dieta. El médico puede recomendar una dieta diabética para mantener los niveles de azúcar de sangre sano. Puede estabilizar tu azúcar en la sangre si su seguimiento intercambios de los alimentos en esta dieta.

• Hacer más ejercicio. Hacer ejercicio ayuda a tu cuerpo mantener los niveles de azúcar de sangre sano. Haciendo 30 minutos de ejercicio diario, usted puede perder peso, que también es beneficioso para mantener los niveles de azúcar de sangre sano.

Consejos y advertencias

  • Mantener la calma. Estrés y la ansiedad pueden causar que su azúcar en la sangre a subir. Permanecer tranquilo le ayudará a mantener los niveles de azúcar de sangre sano. Hable con su médico acerca de estrategias de alivio de la tensión.
  • Si usted experimenta mareos, sudoración, dolor de cabeza, confusión, náuseas o temblores, llame a su médico tan pronto como sea posible, o busque atención médica de emergencia. Azúcar en la sangre puede ser alto y necesita tratamiento para estabilizarlo. Mantener un nivel de azúcar de sangre sano puede prevenir emergencias médicas relacionadas con la hiperglucemia.

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