Cómo lograr la auto-sanación

by admin 08/15/2013

Muchas personas recurren a formas alternativas de cura ante la enfermedad o el dolor. Auto-sanación se refiere a la habilidad natural del cuerpo para curarse a sí mismo a través de la orquestación del sistema inmunológico y las vías de energía en el cuerpo. Hay muchas maneras para lograr la auto-sanación incluyendo trabajo de meditación, Reiki, Qi Gong y la respiración. De todo el mundo camino a la sanación es diferente, pero a pocos pasos se pueden tomar para empezar a auto-sanación.

Instrucciones

• Implementar el trabajo de respiración en su vida diaria. Respiración profunda calma la mente y el cuerpo y alivia el estrés. A sólo 10 minutos un día de respirar profundo y enfocado puede cambiar su salud y reducir considerablemente el estrés.

• Empiece a meditar todos los días. Hay muchos tipos de meditación, de meditación guiada para los ejercicios de respiración simple. La meditación despeja la mente y permite que el cuerpo para relajarse y comenzar a sanar a sí mismo. Muchas culturas y religiones utilizan la meditación para conectar el cuerpo físico al plano no físico de la conciencia.

• Practicar Qi Gong a ámbitos de problemas específicos en el cuerpo. Qi Gong es un tipo de meditación móvil que trabaja con las vías de la energía interna del cuerpo. Los movimientos coreográficos reflejan elementos de la naturaleza, aprovechan las energías curativas del universo y han sido utilizados por culturas budistas por siglos.

• Cumplir con un practicante de Reiki para recibir una sanación Reiki. Reiki es una forma de sanación práctica, centrándose en los centros energéticos del cuerpo o chakras. Muchos encuentran recibiendo un Reiki sanación relajante y rejuvenecedora.

• Mire dentro. Puede que necesite resolver cuestiones de su pasado o incluso presente. Las emociones se pueden manifestar en el cuerpo como enfermedad o dolor y reunión con un consejero o terapeuta puede ayudarle a liberar el dolor y avanzar hacia la curación.

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